اقتباسات من كتاب تخط حدودك الآن

ممارسة الامتنان تعني ببساطة البحث عن الأشياء التي نشعر بالإيجابية حيالها، وملاحظتها من أجل إعادة تركيز انتباهنا على ما يسير على ما يرام في حياتنا

إذا أردت شيئًا لم تمتلكه يومًا، عليك القيام بأمرٍ لم تفعله قطّ

بما أنَّنا جميعًا نمتلك مفسرين في أذهاننا، شئنا أم أبينا، فإننا نحكم على كل الأشياء التي تحدث لنا على أنها جيدة أو سيئة أو لا تعنينا خلال أجزاء من الثانية.

نيلسون مانديلا قوله، “دائما تبدو الأمور مستحيلةً،

: إذا أردت شيئًا لم تمتلكه يومًا، عليك القيام بأمرٍ لم تفعله قطّ

الأفكار التي تدور في رأسك تظهر بصفتها نتائج في حياتك

وقول بطلة السباحة ديانا نياد، “سأجد وسيلةً!” وبعدها سبحت لإحدى وخمسين ساعةً متواصلة من هافانا في كوبا إلى كي ويست في ولاية فلوريدا بدون قفصٍ يحميها من القروش، وهي بعمر الرابعة والستين

نيلسون مانديلا قوله، “دائما تبدو الأمور مستحيلةً، حتى تتحقق”،