اقتباسات من كتاب كتاب الراحة

العوامل الخارجيّة محايدة، ولا تكتسب قيمًا إيجابيّة أو سلبيّة إلا حين تدخل عقولنا، وبإمكاننا الحكم عليها وتفسيرها

يجب عليك ألا تطور ذاتك باستمرار لتحبّ ذاتك. الحب ليس أمرًا تستحقه بعد وصولك إلى غاية ما. العالم مملوء بالضغوطات، فلا تدعها تعصر تعاطفك مع ذاتك. لقد وُلدت وأنت تستحق الحب وستظل مستحقًا له. كن طيبًا مع ذاتك.

من الأفضل أن نخذل الآخرين على أن نحطم أنفسنا.

لا شيء أقوى من أمل ضئيل لا يستسلم.

الصمت ألم، ولكنه ألم له مخرج. إن لم نستطع الكلام بإمكاننا الكتابة، وإن لم نستطع الكتابة بإمكاننا القراءة

لقد نجوت من كل شيء مررت به، وستنجو من هذا المأزق أيضًا.

لا شيء أقوى من أمل ضئيل لا يستسلم.

أننا لا نتعلّم أغلب دروس الحياة الواضحة والمطمئنة إلا في أشد لحظاتنا عذابًا

‫ لتتجاوز مشكلة ما، عليك النظر إليها. لا يُمكنك تسلّق جبل إن كنت تتظاهر بعدم وجوده.

كما قالت الكاتبة العظيمة آن لاموت: «المنارات لا تجري حول الجزر بحثًا عن قوارب لتنقذها؛ بل تقف مكانها وتضيء.»

❞ إن ربطنا سعادتنا بالأشياء من حولنا، فإننا نتخلّى عن تحكمنا في ذواتنا ونمنح القوّة للعالم الخارجي. ❝

«سبب الألم ليس العامل الخارجي، بل تقديرنا لأثره؛ ولهذا فإننا نستطيع إبطاله في أي لحظة».

«المنارات لا تجري حول الجزر بحثًا عن قوارب لتنقذها؛ بل تقف مكانها وتضيء.»

لم أكن بحاجة إلى الخروج لأقبض على الحياة. لقد كنت أنا الحياة

كن متواضعًا لأنك خُلقت من الأرض.

‫ كن نبيلًا، لأنك خُلقت من النجوم.

‫ مثل صربي

❞ ولكن كتابة الظلام لم تجعلني أشعر بالمزيد منه. كنت غارقًا في الظلام. الكتابة مكّنتني من أخذ ذلك الظلام ووضعه خارجًا حيث الضوء. ❝

لا شيء أقوى من أمل ضئيل لا يستسلم.

في اللحظات الصعبة نحتاج إلى نوع عميق من العزاء والسلوى. نوع جذري. دعم متين. صخرة نتمسّك بها.

‫ وهو ما نملكه في أنفسنا. وقد نحتاج أحيانًا إلى المساعدة لنراه.

‫ معادلتي للعظمة في البشر هي ‫ أمور فاتي (حب القدر): ألّا يريد المرء غير ما هو كائن، لا في المستقبل، ولا في الماضي، ولا في الأبديّة بأسرها ‫ ألّا يحتمل المرء الضرورة على مضض، وألّا يخفيها …

⁠‫ما أخذته، قد أُخذ.

⁠‫ما أعطيته، قد أُعطي.

⁠‫ما تعتقد أنه مُلكك اليوم قد كان ملكًا لشخص آخر

⁠‫بالأمس وسيصبح ملكًا لغيرك في الغد.

⁠‫التغيير هو قانون الكون …