اقتباسات من كتاب كتاب الراحة

❞ إن ربطنا سعادتنا بالأشياء من حولنا، فإننا نتخلّى عن تحكمنا في ذواتنا ونمنح القوّة للعالم الخارجي. ❝

البحث المستمر عن معنى الحياة يشبه البحث عن معنى قطعة توست. من الأفضل أحيانًا أن نكتفي بتناول قطعة التوست.

«سبب الألم ليس العامل الخارجي، بل تقديرنا لأثره؛ ولهذا فإننا نستطيع إبطاله في أي لحظة».

«المنارات لا تجري حول الجزر بحثًا عن قوارب لتنقذها؛ بل تقف مكانها وتضيء.»

لم أكن بحاجة إلى الخروج لأقبض على الحياة. لقد كنت أنا الحياة

كن متواضعًا لأنك خُلقت من الأرض.

‫ كن نبيلًا، لأنك خُلقت من النجوم.

‫ مثل صربي

❞ ولكن كتابة الظلام لم تجعلني أشعر بالمزيد منه. كنت غارقًا في الظلام. الكتابة مكّنتني من أخذ ذلك الظلام ووضعه خارجًا حيث الضوء. ❝

لا شيء أقوى من أمل ضئيل لا يستسلم.

لا يجب عليك أن ترهق نفسك في محاولة العثور على قيمتك أنت لست هاتف آيفون ينتظر التحديث قيمتك لا ترتبط بشروط الإنتاج أو التمرين أو شكل الجسد قيمتك ليست صحنًا عليه الدوران باستمرار قيمتك موجودة جوهريّة، داخليّة تتمثل في

في اللحظات الصعبة نحتاج إلى نوع عميق من العزاء والسلوى. نوع جذري. دعم متين. صخرة نتمسّك بها.

‫ وهو ما نملكه في أنفسنا. وقد نحتاج أحيانًا إلى المساعدة لنراه.

‫ يومًا ما سينتهي كل هذا. وسنشعر بالامتنان للحياة بطرق لم نكن ندرك أنها ممكنة.

‫ معادلتي للعظمة في البشر هي ‫ أمور فاتي (حب القدر): ألّا يريد المرء غير ما هو كائن، لا في المستقبل، ولا في الماضي، ولا في الأبديّة بأسرها ‫ ألّا يحتمل المرء الضرورة على مضض، وألّا يخفيها …

⁠‫ما أخذته، قد أُخذ.

⁠‫ما أعطيته، قد أُعطي.

⁠‫ما تعتقد أنه مُلكك اليوم قد كان ملكًا لشخص آخر

⁠‫بالأمس وسيصبح ملكًا لغيرك في الغد.

⁠‫التغيير هو قانون الكون …

‫أشياء عليك تذكّرها في الأيام السيئة

‫ الأيام السيئة لا تدوم.

‫ قد مرّت بك مشاعر أخرى. وستمرّ بك مشاعر أخرى في المستقبل.

‫ المشاعر كالطقس، تتغيّر وتتحوّل. قد تبدو الغيوم ثابتة كالصخور.. نراها ولا نكاد نلاحظ تغيّرها، ورغم هذا فإنها تتحرّك دائمًا.

‫ أسوأ جزء في أيّ تجربة هو شعورك بأنك لا تستطيع احتمال ما يحدث. لذلك، إن شعرت بذلك، فمن المحتمل أنك قد وصلت إلى أسوأ نقطة. كل ما هو أمامك سيكون أفضل من ذلك الشعور حتمًا.

‫ ما زلت هنا. وهذا كل شيء.