اقتباسات من كتاب خانة اليك - حكايات من العيادة النفسية

إن الحاجة اللي مصدق فيها عن نفسي اللي قدامي بيشوفها زي ما أنا شايفها، واهتزاز الثقة في نفسي بيتشاف وبيتقرأ وبيكون أول مدخل للضغط عليَّا من اللي حواليا.

مفيش ضحية مُغيَّبة بس فيه ضحية بتختار تغمِّي عينيها وتتغافل عن الأذى، وفيه ضحية بتتعلق بالأذى وبتستعذب دور الضحية وتستمر فيه لسنوات

القلق والتوتر من أكتر المشاعر المستترة اللي بتستمر من غير ما نحس بيها، وبعد فترة بتظهر لما بنحس بآثارها الضارة علينا.

مهما كانت أخطائك خليك رحيم بنفسك عشان تقدر تغيرها، وافتكر إن أي خطأ بتبالغ في لوم نفسك عليه بيزيد ويتفاقم، ومش بيقل غير لما تتعلم تقبل وتواجه نفسك برحمة وود.

مفيش ضحية بتعيش سعيدة ومرتاحة،

❞ الإنسان كائن تنافسي بطبعه بيحب المقارنة، المشكلة لما التنافس بيتحول لمقارنة مرضية مستمرة، أقارن نفسي بكل الناس حتى اللي مافيش بيني وبينهم أي وجه مقارنة ❝

‏اقرأ الكتاب على @abjjad عبر الرابط:‏****

#أبجد

#خانة_اليك_حكايات_من_العيادة_النفسية

محتاجين نفرَّق بين الحب والاحتياج العاطفي المؤقت، الاحتياج العاطفي أبعد ما يكون عن الحب الحقيقي، هو مجرد إحساس باحتياجات لم تُلبى جوانا.

إبليس أخطأ وآدم كمان أخطأ، بس الفرق إن واحد اعترف بغلطه وقرر يحاول، وواحد اختار يستمر في الغلط بوعي.

ما تعتذرش عن ذنب ما ارتكبتوش، ولا تقبل أعذار لحد ما قدمش أي اعتذار.

الأنانية مش هي حب الذات، الأنانية هي الحب المشوَّه للذات.