ذا ساءت الأحوال، فلا تترك نفسك تسوء معها.
- روجر بابسون
تخلص من التوتر > اقتباسات من كتاب تخلص من التوتر
اقتباسات من كتاب تخلص من التوتر
اقتباسات ومقتطفات من كتاب تخلص من التوتر أضافها القرّاء على أبجد. استمتع بقراءتها أو أضف اقتباسك المفضّل من الكتاب.
تخلص من التوتر
تحميل الكتاب
اقتباسات
كن أول من يضيف اقتباس
-
مشاركة من Jana Ahmed
-
لتأمل، على سبيل المثال، أظهر قدرة على خفض مستويات هرمون الكورتيزول لقد نشرت دراسات بنفسي تُظهر قدرة التأمل على خفض مستويات الكورتيزول وتعزيز تدفق الدم إلى جبهة الدماغ ورفع مستويات هرمون البروجستيرون، المُهدئ الطبيعي الذي يفرزه المخ في حالات القلق
مشاركة من Jana Ahmed
السابق | 1 | التالي |