العادات الذرية | Atomic Habits

كتاب قيم ولطيف. لكل من يحتاج نصائح ذكية في تخطيط يومه والالتزام بمهامه. فادني شخصيا بشكل كبير!

لمعرفة المزيد عن الكتاب:

****

هذا الكتاب يستحق ان يكون منهج حياة

انه كتاب جدآ مفيد لي لاشخاص الذين ليس لهم عادات يوميه حيس انه من افضل الكتب الذي قرأتها واستفد منها كيف تكون عادات جيده وتستمر عليها

أبخست بحق الكتاب لما اكتفيت بسماع الملخصات عاليوتيوب إذا لم يسبق لاحد ان قرأ في تطوير الذات أرشح له هذا الكتاب.

كتاب مميز حقا ، فهو يبرز القوة الخفية للعادات الذرية وتأثيرها على سير روتين حياتنا و تأثير الفائدة المركبة للعادات على المدى الطويل وكيفية إكتسابها فهمها أو حتى التخلص من السلوكسيات الخاطئة

كان هذا الكتاب سبب لحصول تغيير جذري في بعض امور حياتي والتعود على أمور وعادات جديدة انتهجتها في الحياة كان لها الاثر الجيد والفعال في عملي وحياتي الشخصية وغيرها

كتاب عبقري

الفكرة والتناول وطريقة السرد بصراحة حاجه عظيمة تجعلك تنهي الكتاب وقد ارتويت بكل افكارة.

كتاب رائع ، أنصح به لكل من يفكر في تغيير نمط يومه للأفضل ، و بناء عادات طويلة الأمد 🤍

مفيد جدا لمن أراد التغيير حقا يعلمك كيف تكتسب العادة الحسنة والتخلص من العادة السيئة .

أنصح بقراءة الكتاب وتطبيق افكاره

مهما اشيد فيه لايمكن اوفيه حقه

كتاب يستحق القراءة أكثر من مرة وتنفيذ قوانينه الأربعة في الحياة.

قرأت هذا الكتاب وكان بمثابة طوق نجاة طبعًا بفضل الله سبحانه

الكتاب جميل جداً ومفيد من ناحية تعرف كيف تتكون العادات بشكل تفصيلي وبالتالي تعرف كيف تعوّد نفسك على عادة ايجابية او ترك عادة سلبية، كتبت ملخص للكتاب في حساباتي على تويتر وانستقرام

للحصول على افضل النتائج ، انسى امر تحديد الاهداف ، وركز على الانظمه

رائع ويستحق القراءة يجدد الافكار ويفتح التفكير على اشياء جديدة.... يساعد على تطوير عاداتك وامكانياتك...

❞ لو كان للظروف أن تتحسّن، فأنا الوحيد المسؤول عن حدوث ذلك. ❝

أنا ممتنة جدًا لكل لحظة قضيتها مع هذا الكتاب ، لأنه مفيد واستفدت منه كثيرًا. لو أنت مهتم تعرف عن العادات وكيفية اكتساب الحسنة منها وتغيير السيئة ، أرشح لك (العادات الذرية) وبقوة ولو إني أرى إنه في جميع الأحوال ، مهم قرأته ، لإنه فيه معلومات مهمة جدًا.

جمال الكتاب ، إنه منبثق من تجربة الكاتب الشخصية ومن مراحل هو مر بها وطبقها. بيعرض لك خطوات بها تقدر تكتسب العادات الحسنة وتتخلص من العادات السيئة. لا يميل للحشو أو الإطالة بدون داع ، بيعرض لك نماذج وأمثلة للناجحين ، أيضًا بيقدم شرح من علوم مختلفة من علم النفس والفلسفة ليوصل لك الفكرة.

لماذا أنا ذكرت إنه هذا الكتاب مهم ؟ لأنه العادة بتجعلك الشخص إلي هتكونه في المستقبل. تراكم فعل وراء فعل بيرسخه في عقلك وبيصبح عادة حسنة أو سيئة على حسب هذا الفعل. الذرة شئ صغير ، لا يمكن أن يرى بالعين المجردة ولكنه بيتكون منها كل شئ. والعادة بتأتي من تراكم أفعال صغيرة شيئًا فشيئًا لتصنع إنجاز هائل.

والكاتب بيشرح كيف من خلال أربعة قوانين نقدر نوصل لذلك مع مجموعة من النصائح وتصحيح لمفاهيم خاطئة أو غير معلومة.

❞ «ليس الفقر أن تملك القليل، بل أن تتوق إلى الكثير». فإذا كانت احتياجاتك تفوق قناعتك، ستكون غير راضٍ على الدوام. وبهذا فأنت تضع التركيز على المشكلة وليس على الحل. ❝🤍🌸

كتاب رائع .. يعتبر مرجعا مبسطا وعمليا بخصوص كل ما يتعلق بالعادات وبناءها ... يوضح فلسفة العادات واسباب التزام الانسان لها وبه نصائح عملية تساعدك في تغيير عاداتك والالتزام بالعادات التي تريدها والتخلص من العادات التي لا تريدها .. يستحق القراءة أكثر من مرة

لاني اؤمن ان الانسان ما هو الا نتاج عاداته لذلك كان من الضروري معرفة كيف تكسب العادات و كيف تؤثر فيك هذه العملية ولا اعتقد ان هناك اهم من هذا الكتاب في فهم و الحديث عن العادات.

الكتاب تجربة انسانية جديرة بالتامل، الكتاب يطرح فكرة بسيطة وهي ان تغييرا بسيطا يحدث فارقا كبيرا على فترة زمنية طويلة، وهو بذاته تأثير الفراشة.

كتاب متميز يستحق القراءة , عملي ويمكن تطبيق الكثير من أفكاره على أرض الواقع.

كتاب رائع و شرح مبسط لاهمية العادات اليومية .. مع مرجع مبسط وعملي بخصوص بناء العادات الايجابية و التخلص من العادات السلبية ... يوضح فلسفة العادات واسباب التزام الانسان لها وبه نصائح عملية تساعدك في تغيير عاداتك والالتزام بالعادات التي تريدها والتخلص من العادات التي لا تريدها .. يستحق القراءة و من ثم التطبيق المباشر

يعرفنا "جيمس كلير" في هذا الكتاب مدى أهمية و فائدة العادات الذرية

وكيفية تقويتها وتحسينها و التخلص من العادات السيئة و الانتظام على ذلك ،

يقول جيمس في هذا الكتاب ان اي شخص يمكن ان يصبح عظيم،

عن طريق الاهتمام و الانتظام على تقوية و تفعيل العادات الذرية

عندما بدأت في قراءة الكتاب كنت أشعر أنني وجدت المحتوى الذي كنت ابحث عنه في هذا الموضوع،

.لكن للاسف لم أجد هذا

الشخص الذي مر بالكثير من التجارب في حياته سيكون هذا الكتاب بالنسبة له بديهي و غير مفيد بعض الشيء ،

كما أن الكاتب لم يقل شيء جديد في هذا الكتاب و جميع الموضوعات مكررة لم اتعرف على شيء جديد الا القليل.

لا أنكر أني استفدت من هذا الكتاب في بعض المواضيع مثلاَ:1-أن أركز على العادات و تحسينها قبل الهدف نفسه .

2-ان انظم عاداتي و استمر في تقويتها

3-كانت الأمثلة الموجودة في هذا الكتاب جيدة حقاً

لم تكن الاستفادة من هذا الكتاب مثلما كنت اتوقع بصراحة

الكتاب كلهم يشكروه وحلو بس والله معندي فلوس انا من اليمن وضروفنا حرب وحصار وصعبه كان بنفسي ان اقرأ هذآ الكتاب حتى pdf

وجبة دسمة للغاية ، الكتاب بيصطدم في أفكاركم السابقة ، الكتاب يحتاج تأني فالقراءة و ربما يحتاج قراءة ثانية و ثالثة

بقرأه باقتراح من خلف زون وواضح انه مره حلو ومتحمسة له مره