اقتباسات من كتاب من حرك جبنتي: للمراهقين

الخوف من التغيير جعله يتمسك بوهم الجبن القديم، الذي لم يعد له وجود.‏

عرف أنَّ تَغيّر المعتقدات يؤدي إلى تغيُّر السلوك والممارسات.‏

وقال في نفسه: أن تتأخر في التحرك، خيرٌ لك من ألّا تتحرك، أو تفعل شيئًا أبدًا.‏

هلاوالله

❞ لقد أدرك أهمية معرفة الخيارات المتوافرة لديه، بدلًا من أن يعزل نفسه في المنطقة الآمنة التي وجد فيها الراحة.‏ ❝

❞ فالعبرة التي تستنتجينها من القصة تعتمد عليك أنت فقط.‏ ❝

❞ إِنْ لَمْ تـتَغيَّر، فقد تـنقرض.‏ ❝

أحيانًا تتغير الأمور، ولا تعود إلى سابق عهدها أبدًا، ويظهر لي أنَّ الوضع الذي نحن فيه الآن هو من هذا القبيل. هذه هي الحياة، وهي تستمر، ولا تتوقف، وكذلك نحن، يجب أن نواصل الحياة، ولا نتوقف.‏

بأنَّ العائق الأكبر للتغيير كان يكمن بداخله، ولذلك فإنَّ الأمور لا تتحسن حتى تتغير أنت.‏

وقد أدرك أنه بدأ يتغير مذ تعلّم أن يضحك من نفسه ومن أخطائه، تعلم أن أسرع طريق للتغيير هو أن يضحك المرء من الحماقات التي يرتكبها، فإن فعلت ذلك تستطيع أن تتركها، وتمضي قدمًا في حياتك.‏

الخوف من التغيير جعله يتمسك بوهم الجبن القديم، الذي لم يعد له وجود.‏

تشعر بالرضا والسعادة، عندما تطرد الخوف.‏

عندما تتصور أنَّ بإمكانك العثور على جبنٍ جديد تتلذّذ به، فحينئذٍ تُغيِّر مسارك.‏

ملاحظة التغيرات البسيطة مبكرًا تساعدك على التأقلم مع التغيرات الكبيرة التي ستأتي.‏

استمتع بالتغيير!‏

‫‏استمتع بالمغامرة

تأقلم مع التغيير بسرعة‏

‫‏كُلّما سارعتَ بالتخلي عن الجبن القديم، استمتعت أبكر بالجبن الجديد.‏

الأمور لا تتحسن حتى تتغير أنت.‏

ملاحظة التغيرات البسيطة مبكرًا تساعدك على التأقلم مع التغيرات الكبيرة التي ستأتي.‏

عندما تتصور أنَّ بإمكانك العثور على جبنٍ جديد تتلذّذ به، فحينئذٍ تُغيِّر مسارك.‏

بإمكانك أن تعتقد أنَّ التغيير سيضرّك، فتقاومه، أو تؤمن وتعتقد أنَّ العثور على الجبن الجديد سيساعدك، فترحب بالتغيير. كل ذلك يتوقف عليك شخصيًّا، وعلى ما تودّ أن تؤمن به.‏