‎قوة العادات

الكتاب أكثر من رائع " لايمكنك محو عادة سيئة يمكنك تغييرها فحسب"

بسبب الإستراتيجة في الكتاب ده خلتني اقدر احافظ على صلاة الفجر الكتاب انصح بيه اي حد عايز يتخلص من عادة سيئة ويعمل عادة جيدة مكانها

" العادات لا تختفي انها تشفر في تراكيب المخ وتكمن المشكلة أن المخ لا يستطيع التفريق بين العادات السيئة والجيدة"

الكتاب قرأته من سنتين اي نعم نسيت كتير منه بس من اروع ما قرأت ولو عندي وقت هقرأه مرة تانية وتالتة

لكل عادة مفتاح تحتاج فقد ان تجد الدليل وتشعل الرغبة بالتغيير وتعطي نفسك بعض المكافآت للاستمرار.

احد افضل الكتب التي قرأتها، اتمنى قراءة المزيد في العادات والافكار والتصرفات.

جد من الكتاب اللي فهمتني العادة ، كيف بتصير ؟ وكيف هي فسيفساء حياتنا ،، وكيف نحن بنعيدها تلقائيا، ، من الكتب التي غيرت حياتي فعلا ، كتاب غني يستحق القراءة فعلا

كتاب مفيد جدا عن كيفية تكون العادات، الكتاب بيتكون من ثلاثة أجزاء: الجزء الأول عن عادات الأفراد وفيه بنتدي نفهم ازاي العادات بتتكون وبتتخزن جوا مخ الانسان وازاي شخص ممكن يكون عادة حتى لو كان مصاب بالخرف او فقدان الذاكرة، او يستبدل عادة بعادة تانية مهما كانت العادة القديمة قوية وصعب تغييرها. الجزء التاني هو عن كيفية بناء وتغيير العادات على المستوى المؤسسي عشان تكون المؤسسات دي أكثر نجاحا ونجازا واتكلم تشارلز دويج في الفصل الاخير منه عن تلاعب بعض المؤسسات التجارية الكبيرة بعادات مستهلكينها للتربح. الجزء الثالث والأخير هو عن عادات المجتمعات وعن ايه في عادتنا بيعتبر حاجة فوق خارجة عن سيطرتنا وايه اللي موجود بارداتنا الحرة. وفي ملحق الكتاب المؤلف بيقدملنا المختصر المفيد للأسئلة اللي معظمنا بيسئلها: هل تغيير العادات وتبديل عادات سلبية بأخرى ايجابية ممكن؟ وازاي؟ الاجابة هي نعم ودي حاجة محتاجة قراءة للكتاب عشان تتشرح.

الكتاب الرائع وارشحه لكل الناس اللي عندهم مشكلة في بناء وتغيير العادات في حياتهم

قراءة واحدة لا تكفي لهذا الكتاب :)

لنا عودة مرة أخرى ✌ .. فلربما أقرر حينها أن أزيد النجمة الخامسة :p

الكتاب رائع وانصح بقرائته لكل شخص

وبالأخص الأشخاص الذين يرغبرن بتغير عاداتهم وتحسين حياتهم عن طريق اتباع عادات جيده و تغير العادات الغير جيده

يشرح الكتاب والتفصيل آليه عمل العادات عند الإنسان وقوه تأثيرها على حياته بشكل عام

و يوضح الحلقة المتبعه لتكوين العادات

من الدليل إلى العمل الروتيني إلى الجائزه او المكافئة

ويعرض كم هائل من التجارب والأحداث الموثقه بطريقه علميه ومفصله جدا

ويعطيك بآخر الكتاب دليل كيف يمكن العمل على تحديد العادات التي ترغب بتغيرها و كيف يمكن أن تبدأ بالعمل على تغيرها

كتاب رائع! وأنصح بقراءة كتاب آخر أعتبره مكملا لهذا الكتاب، اسمه العادات الذرية لجيمس كلير :)

ممكن توفرونه في أسرع وقت