**** وبك
دليل الأذكياء المشتتين للنجاح | The Smart but Scattered Guide to Success > اقتباسات من كتاب دليل الأذكياء المشتتين للنجاح | The Smart but Scattered Guide to Success
اقتباسات من كتاب دليل الأذكياء المشتتين للنجاح | The Smart but Scattered Guide to Success
اقتباسات ومقتطفات من كتاب دليل الأذكياء المشتتين للنجاح | The Smart but Scattered Guide to Success أضافها القرّاء على أبجد. استمتع بقراءتها أو أضف اقتباسك المفضّل من الكتاب.
تحميل الكتاب
اشترك الآن
اقتباسات
-
استخدم وسائل التواصل الاجتماعي باعتدال. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا على مواقع التواصل الاجتماعي، يعانون أعراضا اكتئابية أكثر ممن لا يفعلون. بشكل محدد، تجنب تصفح مواقع التواصل الاجتماعي في الساعة أو الساعتين السابقتين على النوم؛ لأن هذا يقلل وقت النوم وجودته - وجودة النوم المنخفضة أو السيئة لها تأثير على انخفاض القدرة على التحكم في العواطف.
مشاركة من Ahmad Kmal
| السابق | 1 | التالي |
