اقتباسات من كتاب فن التعامل مع الشراشيح : دراسة في مفاهيم القوة والضعف

فأعظم دروس الصداقة إن الإنسان يتعلّم يسيب الإيد اللي بتشده للقاع، مش عشان هو بيكره صاحبه، إنما عشان بيحب نفسه ومستوعب قيمته.‏

مفيش أي عقيدة أو فلسفة أو حتى منظور أخلاقي واعي ناضج يقول لك: (إنت مُلزَم بإنقاذ من يرفض إنقاذ نفسه لمجرد إنه صديقك) وأي حد يقول لك كلام غير كده ظالمك وبيأذيك!‏

بس قوة الإنسان بتزيد لما يقدر يحتضن الضعف ده، ومش بس ضعفه، إنما ضعف أي حد حواليه.‏

للتعافي ثمن، من يريد خياطة الجرح عليه تحمل وخز الإبر.‏

❞ كان الألم بيشعل نار الكراهية في قلبي ومخليني أعمي عن حقيقتي وإمكانياتي… بس لما هديت ابتديت أتعرف عليها وصدقت في قيمتي، أدركت إن مش أي حاجة تستحق تاخد من طاقتي… إن مش أي حد يستحق ياخد مكان في عقلي وحياتي…‏ ❝

❞ أم المسامحة دي بتيجي من شخص قوي يقدر يعمل ويسوي، بس خلاص الدرس وصل للخصم، وهو بنبله قرر يقفل الموضوع؟‏ ❝

❞ أم المسامحة دي بتيجي من شخص قوي يقدر يعمل ويسوي، بس خلاص الدرس وصل للخصم، وهو بنبله قرر يقفل الموضوع؟‏ ❝

لدرجة إن الدراسات في علم التواصل بتقول إن حوالي أكتر من نصف تأثير الرسالة بيعتمد على النبرة والإيقاع ولغة الجسد، أكتر من اعتماده على مضمون الكلمات أو الفكرة ذاتها…

(نكرر ما نعرفه، لا ما نريده. الألم المألوف يشعرنا بالسيطرة أكثر من السعادة المجهولة).‏

(عندما نتعلم سماع المشاعر والاحتياجات، نرى الإنسان وراء السلوك).‏

أرسطو يقول لك الإنسان القوي هو اللي يقدر يوازن بين الشجاعة والتهور، بين الكرم والإسراف، بين الصمت والجبن

"الشر مش دايمًا نابع من نية شريرة، أحيانًا بيطلع من عقل بيبرر لنفسه إنه صح".‏

للأسف، هي ديه الطبيعة الحيوانية. لو حست إن فريستها خايفة، ترعبها أكتر، والعكس: لو حست إن فريستها ممكن تكون مصدر تهديد لها، تبعد أو على الأقل تتغاضى عن التعامل

فالشراشيح مش جنس ولا طبقة ولا مهنة. دي حالة ذهنية وسلوكية ممكن أي حد يقع فيها لو فقد احترامه لنفسه أو للآخرين.

العنيف ضعيف، عشان هو أضعف من إنه ينظّم انفعالاته، أضعف من إنه يتحكم في دوافعه، أضعف من إنه يعبّر بقوة ووضوح عن اللي جواه…‏

‫ ‏العنيف ضعيف، عشان مش بيعمل أي حاجة غير إنه يهدّ ويدمّر ويأذي.‏

إنت خليك أقوى من مجرد رد فعل.. اللي عاوز يعمل أي حاجة يعملها، إنت كمل في طريقك وشوف مطلوب منك في حياتك إيه..‏

فكرة إن لازم آخد حقي، وهوس الانتقام لصورة الإيجو اللي اتجرحت. ماشي، هتاخد حقك، بس في أصول لأخذ الحق، مينفعش أصلًا الواحد ياخد حقه وهو منفعل أو تحت تأثير غضب أو كراهية، فبنسبة كبيرة هيضيّع حقه وهيخسر حاجات كتير بالمشاعر دي.‏

‫‏لا تشرح عُمق البحر لسمكة تعيش في حوض؛ العقول محدودة بحدود تجربتها.‏

الإنسان الضعيف هو إنسان كان قوي بس وقف سعيه نحو القوة،

(القوَّة الحقيقيَة لا تأتي من عدد المرات التي وَقَفت فيها بثبات، بل من عدد المرات التي وَقَعت فيها، وارتَجَف صوتَك، وارتَعشَت خطواتَك، ثم نَهَضت مُجددًا رغم كل ما كُسِر فيكْ)‏

‫‏برينيه براون‏