اقتباسات من كتاب قعدة مع النفس

❞ امنح نفسك فرصة أن تتغير كل يوم. ❝

❞ اجعلي عاداتك اليومية تُشبهك؛ طريقة حديثك، جلستك، عطرك، كتابك المفضل، اهتمامك بصحتك وجمالك النفسي قبل الجسدي. ❝

❞ دلّلي نفسك دون ذنب، خصصي وقتًا لتعتني بنفسك حتى بأبسط الطرق؛ فنجان قهوة، أو قراءة كتاب ❝

❞ عاداتك الحالية هي ما ستكون عليه شخصيتك القادمة. ❝

❞ فكوني حذرة، لأن ما تفعلينه اليوم هو ما سيُحدّد من سأكون غدًا، وأظنّكِ تريدين أن أكون الجانب الأجمل منكِ.» ❝

❞ فكوني حذرة، لأن ما تفعلينه اليوم هو ما سيُحدّد من سأكون غدًا، وأظنّكِ تريدين أن أكون الجانب الأجمل منكِ.» ❝

❞ أنا صورتكِ المستقبلية… لم أتشكل بعد، فقراراتكِ اليومية هي من تصنعني. ❝

❞ ما الذي يحدث لو انشغل الإنسان بعيوبه بدلًا من البحث في عيوب من حوله؟ ❝

❞ ليس كل خلاف يستحق أن ندخله، أحيانًا التجاهل أبلغ ردّ. ❝

❞ أحيانًا القوة الحقيقية تكمن في ترك الجدال وتمضي قدمًا ولا تنظر للخلف، لتبقى سلامتك النفسية أغلى المكاسب. ❝

❞ أحيانًا القوة الحقيقية تكمن في ترك الجدال وتمضي قدمًا ولا تنظر للخلف، لتبقى سلامتك النفسية أغلى المكاسب. ❝

أدركت أن الامتنان لا يصنع حياة كاملة، ولا يمحو الألم أو الخسارة، لكنه يعلّمني أن أرى الجمال رغم كل شيء, علّمني أن أقطف نعمة صغيرة من بين الركام، أن أرى ضوءًا يتسرّب من بين الغيوم، أن أجد سببًا لأبتسم حتى في أصعب وأقسى اللحظات.

أدركت أن الامتنان لا يصنع حياة كاملة، ولا يمحو الألم أو الخسارة، لكنه يعلّمني أن أرى الجمال رغم كل شيء, علّمني أن أقطف نعمة صغيرة من بين الركام، أن أرى ضوءًا يتسرّب من بين الغيوم، أن أجد سببًا لأبتسم حتى في أصعب وأقسى اللحظات.

أدركت أن الامتنان لا يصنع حياة كاملة، ولا يمحو الألم أو الخسارة، لكنه يعلّمني أن أرى الجمال رغم كل شيء, علّمني أن أقطف نعمة صغيرة من بين الركام، أن أرى ضوءًا يتسرّب من بين الغيوم، أن أجد سببًا لأبتسم حتى في أصعب وأقسى اللحظات.

‫ الامتنان ليس مجرد كلمات تُكتب بين ثنايا السطور، بل هو موقف حياة يحتاج إلى بعض من الصبر والاستمرارية, أن تنظر إلى ما بين يديك بعين الرضا لأنك تدرك أن الخير يتخلل بين تفاصيل حياتك بأكملها مهما صغر حجم ذلك الخير.

‫ أحيانًا لا نحتاج إلى من يسمعنا بقدر ما نحتاج إلى ورقة وقلم لنكون أكثر شفافية مع أنفسنا. التدوين ليس مجرد كتابة أفكار عابرة، بل هو نافذة نطلّ منها على ما يكُن داخلنا؛ نرى ما لا نراه وسط ضجيج الأيام.

أخبرني شخص ما أنه تشاجر مع والده على أمر تافه، ومرت الأيام دون مصالحة. ثم رحل والده فجأة. قال لي باكيًا: الخلافات الصغيرة قد تسرق منا أعظم اللحظات، فلا تجعلوا الكبرياء يحرمكم من كلمة آسف ولا تجعل الخلافات تتمادى والنيران تزداد اشتعالاً بكلمة واحدة تستطيع أن تطفئ ذلك اللهيب.

عليك أن تدرك جيدًا أن المقارنة خدعة من خدع الشيطان، وأن ما نراه من حياة الآخرين ليس إلا جزءًا صغيرًا من الحقيقة.. فلا أحد يعيش حياة كاملة وكل منزل له أبوابه المغلقة من حديد وأسراره الصامتة الأشد إيلامًا مما تظن.

عليك أن تدرك جيدًا أن المقارنة خدعة من خدع الشيطان، وأن ما نراه من حياة الآخرين ليس إلا جزءًا صغيرًا من الحقيقة.. فلا أحد يعيش حياة كاملة وكل منزل له أبوابه المغلقة من حديد وأسراره الصامتة الأشد إيلامًا مما تظن.

أن الحسد ليس فقط ظلمًا للآخرين، بل ظلمًا لأنفسنا أيضًا. لأنه يجعلنا نُعمِي أعيننا عن نعمنا التي أحاطنا الله بها ولم نلق لها بالًا، ونقارن بين واقعنا الحقيقي وصورة ناقصة من حياة غيرنا.