كيرستي جينمان

إذن، عليك أن تتذكر دائمًا أن تعيش يومك، وألزم نفسك بذلك من الآن فصاعدًا. يُمكنك على سبيل المثال أن تكتب هذا الالتزام وتضعه في مكان بحيث تستطيع أن تلمحه فيُذكرك بقرارك كلما وقعت عيناك عليه. لقد كتب أحد الذين أدربهم جملة «عش يومك» على كروت معايدة وعلقها في أماكن بارزة في أنحاء المنزل.