اقتباسات روب يونج

❞ بالطبع ربما تخاف من فكرة أن تكون مضطرًّا لمواجهة مخاوفك بشكل مباشر. ولكن ضع في اعتبارك أن هذه المشاعر ليست حقيقية؛ فربما تلتهم مخاوفك حياتك، وتسبب لك كثيرًا من الحزن، ولكن مخاوفك هي مجرد حيلة من الحيل التي يمارسها ضدك ❝

❞ "الشجاعة هي مقاومة الخوف والسيطرة عليه - وليس انعدام الخوف".

‫مارك توين ❝

❞ أتعرف؟ كلما أقحمت نفسك في المواقف التي تخاف منها، زاد استمتاعك بهذه المواقف على الأرجح؛ ففي مرحلة ما، ربما تنسى أنك خائف، وتبدأ بالفعل في الشعور بالبهجة والحيوية والتحرر مما تقوم به ❝

❞ أتعرف؟ كلما أقحمت نفسك في المواقف التي تخاف منها، زاد استمتاعك بهذه المواقف على الأرجح؛ ففي مرحلة ما، ربما تنسى أنك خائف، وتبدأ بالفعل في الشعور بالبهجة والحيوية والتحرر مما تقوم به ❝

❞ سوف يدهشك كَمُّ الأشخاص المصابين بالقلق. ربما يظهر هؤلاء الأشخاص بمظهر الثقة، ولكن ربما لا يزال يعصف بهم الشعور ذاته بالعصبية وعدم الأمان الذي يشعر به بقيتنا. ❝