❞ قرّرتُ النظر في داخلي بدلًا من البحث بشكل متكرّر عن علاج لقلبي المجروح في علاقات أخرى ❝
المؤلفون > جيسيكا باوم > اقتباسات جيسيكا باوم
اقتباسات جيسيكا باوم
اقتباسات ملهمة ومقتطفات من مؤلفات جيسيكا باوم . استمتع بقراءتها وشارك اقتباساتك المفّضلة مع مجتمع القراء على أبجد.
اقتباسات
-
مشاركة من خزامى ، من كتاب
تعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
❞ ستشعرون بالراحة الناتجة عن النمو مع شخص آخر بطريقة آمنة وقابلة للاستمرار. إن الشعور بالأمان والقبول المشترك خلف اتفاق الزواج أكثر أهمية من الاتفاق نفسه. ❝
مشاركة من خزامى ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
❞ إن الغرض من غالبية علاقاتنا -بما فيها صداقاتنا المقرّبة- هو تعليمنا دروسًا قيِّمةً حول أنفسنا لكي نستمر في النضج والتطوّر كأفراد. وإذا ما نظرنا إليها من هذا المنظار، فإن الحاجة لأن نكون واثقين من مآل العلاقات تصبح أقلّ أهمية، فالأهمّ ❝
مشاركة من خزامى ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
❞ إن تطوير القدرة على ملاحظة معنى هذه المشاعر الجسدية وفهمها -بدلًا من التصرُّف بالاستناد إليها- يمثِّل إشارة إلى أن مسارات عصبية جديدة تتشكَّل ❝
مشاركة من خزامى ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
❞ لأن تعلُّقها أيقظ تجربة طفولته المبكرة، ومن دون أن يعي ذلك، على الأرجح. ❝
مشاركة من خزامى ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
هل تتذكّرون وصفي للشعور الذي كان ينتابني عند انسحاب زوجي السابق؟ كنت أشعر بأن أحشائي سوف تسقط على الأرض، كأنّ شيئًا كان يُنتزَع من جسدي. إن دماغنا الثاني -الموجود في بطننا- يهتمّ بالأمان، ولهذا كان الشعور الحاد ينبئني بأنني أتعرَّض لخطر عظيم: خطر التخلّي عني.
مشاركة من Marwa Madbouly ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
إذا كان نمط تعلُّقكم من النوع الآمن، فقد تقولون لأنفسكم عندما لا يردّ الشريك على رسالتكم على الفور: «لا شكّ في أنه مشغول في العمل». أما إذا كان نمط تعلُّقكم قلِقًا، فإنكم ستسارعون إلى القول لأنفسكم: «إنه لا يحبّني بما يكفي»، أو «هناك خطب ما في علاقتنا». مرّة أخرى، هذا منطقي لأنكم تعلَّمتم في وقت مبكر أن العلاقات غير موثوقة.
مشاركة من Marwa Madbouly ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
نحن كائنات اجتماعية منذ ولادتنا حتى اللحظة الأخيرة من حيواتنا، نبحث دومًا عن أشخاص آمنين يمكن لنا الاستناد إليهم ويمكن لهم بالمقابل الاستناد إلينا. لا شيء ينبئكم بـ «أنا آمن حقًّا» مثل إقامة صلة حقيقية بشخص آخر.
مشاركة من nadeenmostafa220m@gmail.com ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
تنشأ بئر من الخواء والحزن في داخلنا، خفية، بعيدة عن الأنظار. وبعد ذلك ندخل في صراع جديد يتمثَّل في إبقاء هذه المشاعر غير المُحتمَلة بعيدة منّا من خلال تكرار النمط ذاته من إهمال احتياجاتنا الخاصة في علاقاتنا الجديدة.
مشاركة من Ammar ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
ولهذا يجب أن يُكتسَب من خلال استنزاف أنفسنا في علاقاتنا. على هذا الأساس بتنا نعتقد أن أفعال نكران الذات هي التي تجعلنا «شركاء صالحين».
مشاركة من Ammar ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
فبدلًا من التركيز على الفوز بالنقاش وجعل الشخص الآخر يرى الأمور من زاويتنا، علينا أن نتذكّر أن كلينا ننتمي إلى الفريق نفسه
مشاركة من Ammar ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
فبدلًا من التركيز على الفوز بالنقاش وجعل الشخص الآخر يرى الأمور من زاويتنا، علينا أن نتذكّر أن كلينا ننتمي إلى الفريق نفسه
مشاركة من Ammar ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
فبدلًا من التركيز على الفوز بالنقاش وجعل الشخص الآخر يرى الأمور من زاويتنا، علينا أن نتذكّر أن كلينا ننتمي إلى الفريق نفسه
مشاركة من Ammar ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
فبدلًا من التركيز على الفوز بالنقاش وجعل الشخص الآخر يرى الأمور من زاويتنا، علينا أن نتذكّر أن كلينا ننتمي إلى الفريق نفسه
مشاركة من Ammar ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
فبدلًا من التركيز على الفوز بالنقاش وجعل الشخص الآخر يرى الأمور من زاويتنا، علينا أن نتذكّر أن كلينا ننتمي إلى الفريق نفسه
مشاركة من Ammar ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
قد ينتهي شهر العسل، ولكن حبّهما سيكون أكثر عمقًا وإرضاءً من أي شيء اختبراه في حمّى انجذابهما الرومنسي الأولي.
مشاركة من Ammar ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
عندما يكون كلٌّ من الشريكين واقعيًّا في العمل للتعرّف حقًّا على الشريك الآخر، وحبّه أيضًا، يصبح إظهار ما في داخلهما فرصةً لتعميق الحميمية بينهما.
مشاركة من Ammar ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
جميع الناس -بمن فيهم نحن- يردُّون بلؤم ولوم عندما يشعرون بالخوف والحاجة لحماية أنفسهم.
مشاركة من Ammar ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
بالإضافة إلى ذلك، لكلّ شخص تاريخ يقود طريقة ردود أفعاله واستجاباته عند التوتّر.
مشاركة من Ammar ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب
-
فبدلًا من توجيه الملامة إلى الشريك، يعني ذلك تطوير القدرة على التعاطف معه وتفهُّمه لأن لكلّ شخص احتياجات وآراء مختلفة في بعض المجالات، وهذا أمر طبيعي.
مشاركة من Ammar ، من كتابتعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب