«يوجد احتراق نفسي لأننا جعلنا الراحة مكافأة وليست حقًّا».
جولييت سي أوبود
اقتباسات إلن فورا
اقتباسات ملهمة ومقتطفات من مؤلفات إلن فورا . استمتع بقراءتها وشارك اقتباساتك المفّضلة مع مجتمع القراء على أبجد.
اقتباسات
-
مشاركة من danah abu ، من كتاب
تشريح القلق
-
هناك ثلاث طرق رئيسة يمكننا من خلالها التخلص من التوتر بنجاح والعودة إلى استقرارنا: الحركة والتعبير عن الذات والتواصل
مشاركة من danah abu ، من كتابتشريح القلق
-
بينما تبدو وسائل التواصل الاجتماعي أنها تصحيح لعزلة الحياة الحديثة، فإنها تبني فعليًّا المزيد من الجدران بيننا. الوقت الذي نقضيه في الاتصال بالهاتف أو الكمبيوتر له تكلفة -تكلفة الفرصة الضائعة للوقت الذي لا نسعى فيه للتفاعل وجهًا لوجه.
مشاركة من danah abu ، من كتابتشريح القلق
-
أدركت أن سعادة الآخرين ليست مسؤوليتها، وأصبحت تعزز إيمانها بما تستحقه. الأهم من ذلك، أنها أقل قلقًا، على الرغم من التوقف عن تناول الأدوية.
مشاركة من Mona Mostafa ، من كتابتشريح القلق
-
استعداد وراثي للقلق، أعتقد أيضًا، كما يقول المثل: «الجينات تُعبئ السلاح والبيئة تضغط الزناد»
مشاركة من Mona Mostafa ، من كتابتشريح القلق
-
نعتقد عادة أن استجابة التوتر تحدث كرد فعل تلقائي للأحداث الخارجية -مثل الأخبار السيئة أو التهديد الجسد
مشاركة من Mona Mostafa ، من كتابتشريح القلق
-
إذن أن قلقنا يتزايد بسبب الضغوط الجديدة والتعرض للحياة الحديثة -مثل الإجهاد المزمن والالتهابات والعزلة الاجتماعية. لذا، قد يبدو الأمر غريبًا، هذا التسارع الأخير يحمل لنا أخبارًا جيدة؛
مشاركة من Mona Mostafa ، من كتابتشريح القلق
| السابق | 4 | التالي |