اقتباسات نرمين الشناوي

❞ كظم الغيظ يمكن أن تعتبره مساحة تُساعدك على التفكير في الرد السليم الذي لا يحط من شأنك ويصون حقك دون تجريح أو مبالغة في الانفعال أو قطع الروابط بينك وبين الآخر. ❝

❞ من الصعب أن يعود الإنسان لسابق عهده بعد أن يتغير، فالتغير إنما هو شجرة، تسقيها المواقف، وتهذب نموها المعرفة والتأمل والمراجعة؛ لتصبح شجرة طيبة لها أصل ثابت، ويكون التغيير محمودًا وقوة لصاحبه. ❝

❞ إذا كان البعض قد أساءوا إليك في الماضي، فلا داعي أبدًا أن تستأنف “ سيناريو” الإساءة على نفسك وتتمم لهم مهمتهم.

⁠‫كلما تذكرت الإساءة وأعدتها على تفكيرك وقلبك، فأنت بذلك تسيء إلى نفسك..

⁠‫ ❝

فالتحرر النفسي عن شهواتها هو أول طريق الحرية الحقيقي، لأنه يضرب التعلق في مقتل،

ليس مطلوبًا منك يا صديقي إلا أن تكون أنت !

ربما ذلك الغموض الذي أودعه الله تعالى في النفس هو التحدي الأكبر في طريق التزكية والمعاملات، ولن تستطيع أن تجزم تمتعك بفضيلة معينة إلا حين اختبارها، وستبقى تندهش وتستغرب من الناس ومن نفسك، ولن تستقر الحالة النفسية لأحد في هذه الدنيا استقرارًا دائمًا،

‫ لا تسمح لأحد أبدًا أن يُشعرك أنك لست كافيًّا أو أنك غير لائق. ‫ أيًا كان هذا الشخص…وأيًّا كان شعورك نحوه وإن شعرت بذلك….فحاول أن تتعافى من هذا الشعور بطريقة ذاتية … ففي هذه المرحلة أنت تحتاج لنفسك

فالرفض جزء من منظومة الوعي، حيث إنه يعلمك أشياء كثيرة، يعلمك أن الأبواب كثيرة، والباب الذي أغلق في وجهك قد أغلق فقط لأنه ليس بالباب الصحيح، وكل ما عليك هو أن تطرق أبوابًا أخرى،

لا تفقد الأمل لمجرد أنك كبرت في العمر، أو لأن ظروفك لا تسمح الآن.

‫ وتذكر أن كل شيء نسبى، حاول أن تكتب أحلامك ولا تتخلَّ عنها مهما حدث أو مهما بلغت من العمر، واسعَ لتحقيق ما تتمنى حتى ولو بعد حين!

المشكلة في كيفية عكسها على أنفسنا وقيمتنا الذاتية..

❞ حب النفس يجعلك جميلًا ومرتاحًا من الداخل؛ فينعكس ذلك عليك من الخارج، وبالتالي ستكون أجمل وأفضل وأكثر رضا.

⁠‫فأين الأنانية في ذلك؟

⁠‫كُن محبًّا لنفسك. ❝

❞ أن تقول «لا» حينما لا تريد أن تفعل شيئًا ما، بدون أن تُقدم تبريرات وأعذارًا، أو تشعر بتأنيب الضمير…فهذا أيضًا من حب النفس. ❝

❞ عندما لا تبخل على نفسك بما يحقق لك السعادة المشروعة؛ فهذا أيضًا من حب النفس. ❝

❞ عندما تمارس هواية، وتحافظ على ممارستها؛ لأنها تشبع شغفك فهذا من حب النفس ❝

❞ أيضًا…عندما تنتقي طعامك ولا تأكل مجاملة فقط، ولا تأكل أكثر من حاجتك، حتى وإن ضغط عليك أحد، كما أنك تأكل ما يكفيك، هذا من حب النفس؛ لأنك لا تريد أن تتعبها. ❝

❞ فحب النفس ليس شيئًا سيئًا، إنما هو أسلوب حياة. فمثلًا…عندما ترفض أن تذهب إلى مكان ما؛ لأنه يزعجك ويتعب روحك…فهذا من إكرام النفس وحبها. وكما روي عن عمر بن الخطاب -رضي الله عنه-: “اعتزل ما يؤذيك” ❝

❞ ولا تحاول فهم كل من حولك….هذا ليس من شأنك. ❝

❞ حاول إصلاح نواياك؛ فهي ما ستحاسب عليها ❝

❞ قال أحد الصالحين: «سِيروا إلى الله عرجى ومكاسير، ولا تنْتَظروا الصِّحة، فإن انْتِظار الصحَّة بطالة».

⁠‫أعجبتني تلك المقولة جدًّا..

⁠‫فالطريق إلى الله تعالى يحتاج منك اقتحامًا لا انتظارًا، ❝

❞ الالتفات لن يجبر كسرًا، ولن يخفف وجعًا، ولن يعيد فائتًا.

⁠‫طالما أنت واثق من وجهتك، غير نادم على ما تركت، عازم أن تنجو بنفسك وروحك فلا تلتفت. ❝