❞ يقول تيم بأن الأشخاص الماديّين أقل سعادة لأنهم يسلكون في الحياة طريقًا لا تسهّل عليهم تلبية هذه الحاجات. ❝
المؤلفون > يوهان هاري > اقتباسات يوهان هاري
اقتباسات يوهان هاري
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات يوهان هاري .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
-
مشاركة من شفاء ، من كتاب
إخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ لدى جميعنا طائفة من الحاجات الطبيعية التي تولد معنا - مثل حاجتنا إلى التواصل، وحاجتنا إلى الشعور بأننا موضع تقدير، وإلى الشعور بالأمان، وإلى أننا نصنع فرقًا في العالم، وإلى الشعور بأننا أحرار، وأننا ماهرون في حقل معيّن. يقول تيم ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ ويتابع تيم: «إذا كان احترامك لنفسك، وإحساسك بقيمة ذاتك، يتوقّفان على كم تملك من المال في رصيدك، أو على نوعية ثيابك، أو على مساحة بيتك، فإنك مجبر على المقارنة الدائمة مع الآخرين. فهنالك دائمًا مَنْ يملك بيتًا أكبر، وثيابًا أجمل، ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ هكذا سيكون حالك عندما تجرفك الأهداف المادّية. عندما تقوم بأمرٍ لا لذاته بل لما ستجني منه، لن تستطيع الاسترخاء في متعة اللحظة. سوف تكون في موقع المراقب لنفسك على الدوام. وصوت ذاتك الأنانية سوف يعلو زاعقًا مثل صوت المنبّه الذي ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ كلّما كنت مادّيًّا أكثر، وكلما كانت دوافعك غير جوهرية، كلّما ازداد قلقك. ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ فوجئ بالنتائج التي أظهرت أن الأشخاص الماديّين الذين يعتقدون بأن السعادة تكمن في جمع المقتنيات وإحراز مكانة متفوّقة بين الناس، كانوا الأعلى على مستوى الاكتئاب والقلق النفسي. ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
إذا كانت الحياة في تسارع، وإذا كنا قد صرنا غارقين في المعلومات الكثيرة إلى حد يجعلنا أقل قدرة على التركيز على أي جزء منها، فلماذا لم تظهَر أي مقاومة واضحة لذلك؟
مشاركة من doaa ، من كتابتركيزنا المسلوب - لماذا صرنا نعاني مشكلة قلة الانتباه؟
-
«علينا أن نُقلّص العالم بحيث يتناسب مع قدراتنا المعرفية»
مشاركة من doaa ، من كتابتركيزنا المسلوب - لماذا صرنا نعاني مشكلة قلة الانتباه؟
-
❞ يقول ويلسون: «يجب أن ينتمي الانسان إلى القبيلة». ويشرح أنه مثلما تفقد النحلة توازنها لو أضاعت الطريق إلى قفيرها، فإن الانسان يفقد صوابه لو أضاع الروابط التي تصله بالقبيلة. ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ أخبرني جون كاشيوبّوJohn Caccioppo بأن الدلائل الواضحة تدفعنا إلى القول: وسائل التواصل الاجتماعي لا تعوّض علينا نفسيًّا ما خسرناه - أيّ الحياة الاجتماعية. ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ إن نوع التواصل الذي نحتاجه هو هذا»، وأشارت بيدها إلى وجودنا معًا حول الطاولة. وأوضحت: «وجهًا لوجه، حيث يمكننا أن نرى ونلمس ونشمّ ونسمع بعضنا… نحن مخلوقات اجتماعية. خلقنا لنكون على اتصال بين بعضنا بطريقة آمنة وراعية. وعندما يكون التواصل ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ ثم وصل الانترنت ليقدّم لهم بديلًا مشوّهًا عمّا خسروا - أصدقاء على الفايسبوك في مكان الجيران؛ ألعاب فيديو في مكان نشاطات حقيقية ذات معنى؛ تحديث الصورة والمكانة وتحسينهما على الصفحة الالكترونية عوضًا عن تحقيق ذلك في المجتمع والعالم الحقيقي. ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ ظهر الانترنت إلى الوجود في عالم كان سكانه قد خسروا الإحساس بالارتباط في ما بينهم. كان تلاشي هذا الإحساس يحدث تدريجًا طيلة العقود التي سبقت. ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ بدأنا نفكّر كالتالي: «سوف أهتمّ بنفسي، وعلى الآخرين الاهتمام بأنفسهم كأفراد. لا يمكن لأحد غير ذاتك أن يساعدك. ولا يمكن لأحد غير ذاتي أن يساعدني. هذه الأفكار باتت تخترق ثقافتنا في العمق، حتى إننا نقدّمها كعلاج سريع ومبتذَل لمن كان ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ معنى الشعور بالوحدة ليس غياب الآخرين الجسدي من حولك، قال جون، بل الإحساس بأنك لست مشاركًا في أمر مهمّ مع أيّ شخصٍ آخر. ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق يخسرون حبّ المحيطين بهم لأنه يصبح حضورهم بين الآخرين معقّدًا. وبالتالي يصبحون عرضة للانتقاد، وللأحكام الجائرة، فيزيد ذلك من ميلهم إلى الانعزال عن العالم. ويندفعون بسرعة كما كرة الثلج إلى زوايا أكثر برودة. ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ وجد جون أنه عندما تكون الوحدة طويلة الأمد، فإنها تجعلك تنغلق على نفسك اجتماعيًّا فتصبح أكثر ريبة بشأن كل تواصل اجتماعي. ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ بالنسبة للبشر الذين عاشوا في الأزمنة السابقة. البيت بالنسبة إليهم كان يعني العائلة الكبيرة والجيران - تلك الشبكة المتينة من الناس المحيطين بنا، أو القبيلة. ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ ومعنى ذلك أن إحساس الناس بأنهم يعيشون وسط مجموعة، أو أن لديهم أصدقاء يساندونهم في وقت الضيق، يسير إلى الزوال. ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل
-
❞ يظهر ذلك بأن الشعور بالوحدة ليس حالة حزن في حياة الانسان، لا بدّ منها مثل الموت؛ بل نتيجة أسلوبنا في الحياة اليوم. ❝
مشاركة من شفاء ، من كتابإخفاق التواصل: كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وكيف نجد الأمل