اقتباسات كارين كينجستون

عندما يتعلم الإنسان أن يخفض من حجم الماديات التي حوله يكتشف أنه قد يكون قادرًا على خفض الشحنات العاطفية أيضًا التي تؤرقه، ويستطيع أن يستمتع بحياته بصورة أفضل.

أثبتت التجارب المعملية أن الحيوانات التي تتحكم في البيئة المحيطة بها تعيش لفترات أطول، وتكون أجسامها في حالة أفضل، وتنخفض معدلات إصابتها بالقرح.

وإذا وجدت نفسك تؤجل شيئًا من الأولويات اعلم أنك بحاجة إلى إعادة ترتيب أولوياتك وتحفيز ذاتك لاتخاذ الإجراء المطلوب لتحقيق المراد.

١- الخطوة الأولى: إعداد قائمة بالأشياء التي يجب عملها يوميًّا.

‫٢- الخطوة الثانية: ترتيب الأشياء في هذه القائمة حسب الأولويات.

‫٣- الخطوة الثالثة: التعامل مع الأشياء بشكل يخفض من المدفوعات والنفقات.

إن عملية التخلص من الكراكيب تعتمد على فكرة التخلي عن الأشياء الزائدة، والثقة في أن الحياة سوف تعطيك ما تحتاج إليه وقتما تحتاجه. إنك تحتفظ بالأشياء التي «قد تحتاج إليها يومًا ما» بدافع الخوف فقط.

ذات مرة أخبرتني سيدة أنها لم تكن تدري أن الإنسان يستطيع أن يستمتع بالتخلص من الممتلكات المادية بالقدر نفسه الذي يستمتع به عند شرائها في أول الأمر.

مثل تعلم أي شيء آخر في العالم، فإن التخلص من الكراكيب عبارة عن مهارة يمكن تنميتها.

اختبار الكراكيب

‫١ - هل يزيد ذلك الشيء من طاقتي عندما أنظر إليه أو أفكر فيه؟

‫٢ - هل أنا أحب هذا الشيء بالفعل؟

‫٣ - هل ذلك الشيء نافع في الأصل؟

يبدو كل شيء في الحياة عمل شاق حتى تنتهي منه

⁠‫يُعد إدراك الفرد حقيقة أن احتفاظه بالكراكيب لا يمثل له أي نفع على الإطلاق، واحدًا من أعظم الدوافع التي تجعله يفكر في التخلص منها.

يكون تخزين الأطفال للأشياء إحدى الآليات التي يستخدمونها كرد فعل لبعض أنواع الصدمات التي يتعرضون لها، ويكون مثل هذا التصرف في هذه الحالة بمثابة الصرخة التي تعبر عن حاجتهم إلى مساعدتك ويجب عدم تجاهلها.

يجب أن يتعلم ويدرك الأشخاص الجوانب السيئة في احتفاظهم بالكراكيب؛ لكي يتولد داخلهم الدافع الكافي للتخلص منها أو التعامل معها.

يزيد العمل في مكتب مُنَظّم الإنتاجية والإبداع، وكذلك الشعور بالرضا عن العمل الذي تقوم به. وترك المكتب منظمًا بعد الانتهاء من العمل يعد من العادات الممتازة التي يمكن اكتسابها. ومن الناحية النفسية يفضل أن تبدأ عملك في مكتب مُنَظّم، بدلًا من أن تبدأ عملك في مكتب يمتلئ بالأوراق غير المرتبة؛ مما يعطيك شعورًا بالهزيمة قبل البدء في العمل.

يرتدي معظم الأشخاص حوالي ٢٠٪ فقط من الملابس التي يحتفظون بها داخل خزانات ملابسهم في حوالي ٨٠٪ من الأوقات.

تتغير الحياة على نحو متواصل؛ لذلك عليك أن تستمتع بالأشياء التي تأتي إليك في حياتك وتستخدمها الاستخدام الأمثل. وعندما يحين الوقت لأن تتخلى عنها، عليك أن تفعل ذلك من دون تردد

لا تتمثل وظيفة المال في اقتنائه والحصول عليه، وإنما تتجسد وظيفته الحقيقية في كيفية استخدامه. فالسبب الرئيسي لجمع المال هو تمكينك من شراء الخبرات.

تعتمد عملية التخلص من الكراكيب على فكرة إطلاق سراح الأشياء، وليس فقط على التخلي عن مقتنياتك؛ فهذا ليس سوى النتيجة النهائية فحسب. ولكن الشيء الأهم هو التخلص من الخوف الذي يجعلك تتمسك بالأشياء في الوقت الذي ينبغي عليك التخلص منها.

لا شك أن عملية التخلص من الكراكيب لا تُعد بديلًا عن العلاج المناسب، وإنما يمكن أن تكون جزءًا محوريًّا من عملية الشفاء في رحلة الوصول إلى حياة سعيدة خالية من الاستحواذ.

إن الكراكيب تملأ الفراغ بصورة مألوفة وتجعلك تشعر بأنك مشغول دائمًا. ولكن ما الشيء الذي تحاول أن تتفاداه باقتناء الكثير من الكراكيب؟

في الغالب يكون ذلك الشيء هو الشعور بالوحدة والخوف من احتياجك للحب والألفة، أو الحزن أو أي مشاعر أخرى دفينة بداخلك، والتي من السهل إخفاؤها وسط تلك الكراكيب التي تحتفظ بها بدلًا من أن تواجهها وتتعامل معها.

سوف تندهش من إيقاع حياتك وشكلها عندما تواجه مخاوفك وتتصالح مع ذاتك.

على نحو مستمر، يُصَدّر لنا رجال الصناعة إقناعًا باقتناء أشياء كثيرة من خلال خلق إحساس دائم لدينا بالحاجة إليها، بغية بيع منتجاتهم وخداع الناس بها بصورة ساذجة في جميع الأوقات.