اقتباسات أيمن حويرة

«المياه الباردة قاسية … لكنها عادلة»

‫ ويم هوف

«المياه الباردة قاسية … لكنها عادلة»

‫ ويم هوف

«المياه الباردة قاسية … لكنها عادلة»

‫ ويم هوف

لا حلول معلبة هنا أو كتالوجات تصلح للتطبيق على الجميع

الحياة الحقيقية هي ما نحياه لا ما ننتظره. حياتنا هي ما نعيشه حلوًا كان أم مرًا، فشلًا كان أم نجاحًا. لو انتظرنا دائمًا أن يتحقق أمرًا ما لعشنا حياتنا كلها نطارد أحلامًا وأهدافًا دون أن نشعر بلذتها.

«الحياة تبدأ عند نهاية منطقة راحتك»

‫ نيل دونالد والش

«الراحة مثل المخدّر؛ حين تعتادها تصبح إدمانًا.»

‫ ماركوس أوريليوس

وبالحديث عن الطاقة الذهنية، نأتي للتعريف الثاني وهو عن الركود. هنا تطغى السلبية قليلًا على الصورة، فتصبح الراحة وكأنها ثقب أصاب خزان الطاقة الذهنية للإنسان، تمامًا مثلما تفقد السيارة الوقود حين يصيب خزانه ثقب، أو تفرغ بطاريتها حين تُنسى كشافاتها مضاءة. التسريب هنا هو كلمة السر. والشحن هو مفتاح الحل بعدها.

«الراحة ليست كسلًا، وأحيانًا الاستلقاء على العشب تحت الأشجار في يوم صيفي، والاستماع إلى خرير الماء أو مشاهدة الغيوم، ليس مضيعة للوقت أبدًا.»

‫ جون لوبوك

إن التحفيز لدخول منطقة الراحة أسرع مما يجب لا يختلف كثيرًا عن التحفيز المبكر والدعوة لمغادرة هذه المنطقة بدعوى التغيير والطموح والشغف.

إن التحفيز لدخول منطقة الراحة أسرع مما يجب لا يختلف كثيرًا عن التحفيز المبكر والدعوة لمغادرة هذه المنطقة بدعوى التغيير والطموح والشغف.

فالتيقظ هو السبيل الوحيد لإدراك الدخول والخروج من وإلى المياه الدافئة، والقاعدة ببساطة هي You can’t manage what you can’t measure أو «لا نستطيع إدارة ما لا نستطيع قياسه»

«تنفّس. أطلق سراح ما يثقلك. وذكّر نفسك أن هذه اللحظة بالذات هي الوحيدة التي تملكها يقينًا.»

‫ أوبرا وينفري

فأما الإيجابي السلبي فضروري أن نعلم أنه خيار محتوم ينبغي المرور به في حياة أي انسان. كل نجاح بالتبعية يلزمه مهلة لالتقاط الأنفاس. قد تستهوي هذه المهلة الإنسان وتغريه بالبقاء في هذه المساحة، والاستمتاع بهذا النجاح إلى الأبد، وقد يدفعه طموحه للخروج لاحقًا من هذه المنطقة والسعي وراء

فأما الإيجابي السلبي فضروري أن نعلم أنه خيار محتوم ينبغي المرور به في حياة أي انسان. كل نجاح بالتبعية يلزمه مهلة لالتقاط الأنفاس. قد تستهوي هذه المهلة الإنسان وتغريه بالبقاء في هذه المساحة، والاستمتاع بهذا النجاح إلى الأبد، وقد يدفعه طموحه للخروج لاحقًا من هذه المنطقة والسعي وراء

‫ «تنفّس. أطلق سراح ما يثقلك. وذكّر نفسك أن هذه اللحظة بالذات هي الوحيدة التي تملكها يقينًا.»

‫ أوبرا وينفري

«احذر قحط الحياة المزدحمة.»

«احذر قحط الحياة المزدحمة.»

«احذر قحط الحياة المزدحمة.»

نقطة بدايتنا هنا في أي مرحلة من الحياة هي المياه الباردة، تلك المساحة التي علينا خوضها كخطوة في طريق الدفء. لكن دعونا نتساءل قبلها: هل هذه الخطوة حقًا إجبارية؟