اقتباسات ريك هانسون

فقد تترك المشاعر والأفكار العابرة، نتيجةً لذلك، آثارًا دائمة في دماغك، كما يترك المطر الربيعي آثارًا على المنحدر.

دراسة الطريق دراسة النفس.

‫ دراسة النفس نسيانها.

‫ نسيان النفس تنورٌ عبر كل شيء.

‫ - دوغن

تعليم الإنتباه هو التعليم الأكمل.

‫ - ويليام جيمس

‫ يأتي الفرح في هذا العالم من الرغبة في أن يكون الآخرين سعداء، وتأتي المعاناة في هذا العالم من الرغبة في أن تكون أنت وحدك سعيدًا.

‫ - شانتيديفا - Shantideva

دماغك نسيجٌ خلويٌ يشبه فول الصويا المهروس، ويحتوي على 1،1 تريليون خلية بما فيها 100 بليون خلية عصبية أو عصبونة. تتلقى كل عصبونةٍ حوالي الخمسة آلاف صلةٍ عصبيةٍ، وتدعى الممَس، من العصبونات الأخرى (ليندن Linden 2007).