اقتباسات مايكل ج . غلب

❞ إن أمضينا سنواتنا جالسين على الكرسي، فسنبدأ في التنازل عن حريتنا في الحركة. إنّ الصلابة والقسوة ليستا من أعراض الشيخوخة نفسها، وإنما هما نتيجة سنوات من الحياة الكسولة. وكما هي قوة وصحة القلب والأوعية الدموية ❝

❞ «أبقراط»: «إن استطعنا أن نُعطي كلّ شخص الكمية الصحيحة من الغذاء والتمارين، كمية لا كبيرة ولا صغيرة، لوجدنا الطريقة الأكثر أماناً للصحة الجيدة. لأنّ الخطأ الأكبر في أيامنا هذه هو أنّ الأطباء يفصلون الروح عن الجسد ❝

❞ كلّنا خُلقنا يُرافقنا فضول شديد وشغف إلى التعلّم، وكلّما تقدّمنا في السنّ، يطغى على هذا الحق الخوف من الفشل والإحراج ❝