❞ إن أمضينا سنواتنا جالسين على الكرسي، فسنبدأ في التنازل عن حريتنا في الحركة. إنّ الصلابة والقسوة ليستا من أعراض الشيخوخة نفسها، وإنما هما نتيجة سنوات من الحياة الكسولة. وكما هي قوة وصحة القلب والأوعية الدموية ❝