اقتباسات هبة العدوي

بدأت بإنشاء بلوج (سعادتنا ) ومنها للكتابة داخل جريدة صوت الأمة أسبوعيا .. ومنها لإصدار أول كتاب لها مع دار ملهمون (أربعون رسالة حب مصرية جدًا)

‫ فيس بوك :

‪ ‎Dr. Heba Eladawy‎

‫ إنستجرام:

‪ ‎@heba_eladawy3‎

والحقيقة أن طولي لا يتعدي ال١٦٠ سم .. فأي طولٍ هذا إذن؟

(إن سألوك عن ذاكرةٍ ما، يغيب عنك وعيها، فقل إنما غاب عن تفاصيلها، الحب)

(إلي المقبلين على الزواج، قبل أن تجهزوا الشقة، ابنوا علاقة الحب بالوعي والتفهم لطبيعة الاختلافات فيما بين الرجل والمرأة .. وكيفية إدارة الخلاف، وبناء علاقة المودة والرحمة).

(مدرستي نوتردام أنتِ أنتِ فَخرُنَا .. وعِزُنَا وحُبُنَا).

(هو إدراك الحقيقة إدراكًا واضحًا مباشرًا من غير إعمال العقل)..

‫ لا أتفق مع المعجم..

المفتاح الثالث‏

‫الحدس‏

‫عملية التوافق العقلية‏

‫الإيمان

(أن تكون نفسك في عالم يبذل كل ما في وسعه ليقولبك داخل قوالبه الخاصة، هذا معناه أن تحارب المعركة الأصعب في هذا الزمان. لا تتوقف أبدًا، فتلك هي معركة الشجعان الأصعب) ‫ أي أي كوميونيج ٥١ ‫ لا تتوقف أبدًا عن ممارسة شجاعتك في تلك المعركة الفاصلة بين الحقيقة و الظلام.

لن يراك أنت أحد، سيرى نفسه فيك..

‫ سيصفق لك إن وافقت ما يراه، وسيهجوك إن خالفت رؤياه..

‫ ولن تجد نفسك أبدًا وأنت تتبع هواه..

‫ كُن نفسك.. تحرر..

‫ ثم حلّق بحثًا عمن تحرر مثلك..

(خلق الأمانة) أن تتسق أفعالك مع أقوالك..

بالإضافة لعدد من الجمعيات الأهلية أبرزها الزهراوان …. والنوادي وأبرزها النادي الأهلي

‫ خلال الرحلة, اكتشفت شغفها الأصلي الذي صاحبها منذ نعومة أظافرها في مدرستها الفرنسية (نوتردام ديزا بوتر ), تجاه الكتابة .

برنامج (الست مين ) والذي يعد كفكرة الأول من نوعه في تقديم الفزورة والمعلومة في صورة حدوتة قصيرة في كل مرة عن سيدة من سيدات مصر. حصل وقتها علي ما تجاوز النصف مليون مشاهدة. ‫ قامت أيضا بالعديد من البابليك

(صيدلانية كاتبة مصممة معلومات ومحتوي ومناهج مبينة علي المفاهيم مدربة ميسرة تعلم عازفة بيانو فويس أوفر أم ليحي ونورين) ‫ رحلة عمل طويلة ممتلئة بالتحديات. اتسمت بالتنوع والحماس. ‫ بدأتها في مجال المبيعات والتسويق داخل شركة سانوفي أفنتيس للأدوية. ‫

‫د.هبه العدوي





‫ صاحبة شركة (ديفلوبينا ) لصناعة المحتوي والتدريب ..

المفتاح الثاني‏

‫الأصالة‏

‫كُن نفسك



‫ (ليس هناك شخص أصلي

‫ وشخص غير أصلي،

‫ فالأصالة هي تدريب وفعل مستمر)

‫ د.برنيه براون

Anxity disorder: هو الشعور العام بالقلق بشكل يصعب معه التركيز وإتخاذ القرارات .. كما يصاحبه الشعور بالغثيان وآلام البطن وخفقان القلب واضطرابات النوم والتي ربما تطورت للإصابة بنوبات الهلع Panic attacks

ولتبدل ( أنا فاشل) بـ(أنا إنسان رائع والفشل تجربة أتعلم منها كما هو النجاح تجربة أيضًا) ‫ - ولتبدل (كل الناس- كل حاجة) بـ(ببعض الناس- بعض الحاجات)، فلا وجود للكل أبدًا في الإنسانية. ‫ سأحاول أن أصنع لك جدولًا من الكلمات الخاطئة و بديلها الصحيح طبقًا لما تعلمته من الذكاء العاطفي.

(وأنت.. ما هو اسم الدلع الذي تُنادي به نفسك ؟..)

‫5- تعامل بإنسانية وتعاطف مع الجميع دون إصدار أحكام عليهم..

‫ فالجميع يفعل ما يقدر عليه في وقت ما بعينه، كما أنك إن حكمت على غيرك، سجنت نفسك..

حسب جيمس كلير مؤلف كتاب (العادات الذرية)، هي تلك الطريقة الأكيدة لأن يصبح لك عادات جديدة. تظن أن عليك تسلق قمم الجبال، فتصنع لذاتك بهذا الارتفاع الشاهق عوائق عدة تعيقك عن الحركة، وفي الأصل الصعود لقمم الجبال يتطلب خطوات مستمرة

واجه بشجاعة مشاعرك، اكتب، الكتابة ستساعدك كثيرًا يا كريم. ولا تتعجّل النتيجة. اصبر. ‫ تسألني وما الشجاعة؟ ‫ هي خُلق لا يعني أبدًا غياب الخوف، ولكنها تعني أن هناك أمرًا أهم ينبغي أن تواجهه، ‫ ألا وهو أن تكون في النهاية نفسك.