معظم الناس «مساكين» أو «بسطاء» يريدون أن يعتقدوا أن جمال الجلد يجب أن يُشْتَرى كمراهم ومساحيق باهظة الثمن على رفوف محلات التجميل. وإن هذه المساحيق والكريمات والمراهم غير فعّالة، ويمكن أن تُغْسَل عن الوجه والجسم بكل سهولة عند المساء.
المؤلفون > كلاوس أوبربيل
كلاوس أوبربيل
نبذة عن المؤلف
يُعد Klaus Oberbeil كاتبًا يهتم بموضوعات الصحة والجمال ونمط الحياة، ويقدّم محتوى يركّز على العادات اليومية باعتبارها مدخلًا لتحسين المظهر والطاقة والرفاه خلال فترة زمنية محددة. من أبرز أعماله «كيف تصبحين أصغر 10 سنوات خلال 30 يوماً: 99 سراً للحصول على جمال، وصحة، وجسم، وعقل أحسن»، وهو كتاب يطرح برنامجًا لمدة 30 يومًا يتناول العناية بالمظهر، وتنظيم نمط الحياة، وتحسين النوم، والتغذية، والحركة. تتميّز كتابات كلاوس أوبربيل بالطابع الإرشادي المباشر، وبالاعتماد على خطوات عملية وأفكار قصيرة تُشجّع القارئ على الالتزام اليومي والتدرّج في التغيير بدل الحلول السريعة. ما الذي يميّز كتب كلاوس أوبربيل؟ تركيز على التغيير التدريجي عبر عادات يومية واضحة. طرح عملي قائم على “برنامج” زمني يساعد على المتابعة. الجمع بين محاور متعددة مثل التغذية والنشاط والنوم والعناية بالمظهر. أسلوب مبسّط يقدّم الأفكار في صورة نقاط وأسرار سهلة الالتقاط. اقرأ كتب كلاوس أوبربيل على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
معدل التقييمات
61 مراجعة
اقتباسات كلاوس أوبربيل
مشاركة من هوياء أبوثنين
كل الاقتباسات-
كيف تصبحين أصغر 10 سنوات خلال 30 يوماً: 99 سراً للحصول على جمال، وصحة، وجسم، وعقل أحسن
نشر سنة 2014تحميل الكتاب اشترك الآن