اقتباسات الشيماء عبد العال

النرجسي الخفي هو من تنطبق عليه مقولة fake it to make it فكل شيء يفعله يصطنعه فقط لينال مبتغاه من ورائه

«الذين يذهبون للعيادات النفسية ليس المرضى بل ضحاياهم»

العلاقات السيئة يمكن أن تجعلك تشك في كل شيء جيد شعرت به».

⁠‫ديون أوارويك

العلاقات السامة من الممكن أن تغير تصورنا عن أنفسنا يمكنك قضاء سنوات عديدة في التفكير في أنك لا قيمة لك.. لكنك لست عديم القيمة بل أنت لست موضع تقدير»

⁠‫ستيف مارابولي

النرجسي لا يوجد عنده النهاية الطبيعية مثل بقية العلاقات العادية

يرحلون تاركين بك أثر تدميرهم وفتاتٍ من الذكريات مغروسة بذاكرتك تأبى أن تتخلص منها على أمل أن يعودوا.. سيعودون ولكن لتسجيل هدف سريع في مرماك فقط».

إذا لم تستمر البدايات بكل ما فيها فاعلم أنك وقعت في فخ التعلق».

فالنرجسي لا يقوم بأي فعل إلا وله غاية من ورائه فالعلاقات الإنسانية لا وجود لها عنده

توازن حتى في نقاط ضعفك.

الأساسي هو أن تخلق أشياء تسعدك بنفسك وهنا وجود الناس جميل، ولكن وجودك وحدك جميل أيضًا، ستتعلم هنا أن تكتفي بنفسك وأن عدم وجود الأشياء أو الأشخاص لا يحتمل الأهمية التي كنت توليها لهم من قبل

جميل انا هادئة جداً 💚

«الغضب هو خوف تحت ضغط شديد»

تبتو

‫ «العلاقات السامة من الممكن أن تغير تصورنا عن أنفسنا يمكنك قضاء سنوات عديدة في التفكير في أنك لا قيمة لك.. لكنك لست عديم القيمة بل أنت لست موضع تقدير»

《من الأفضل أن تكون بمفردك أفضل من أن تكون مريضاً مع شخص اخر 》

مين فينا مابيغلطش، أعتقد إن “كمال” شاب طيب وممكن مايكتشفش حاجة من كل ده وحتى لو عرف أكيد هيسامحك هو بيحبك من زمان زي ما كنتي بتحكيلي. اكذبي عليه أي كذبة ربنا هيكتبها كذبة بيضا ‫ كنا نعتقد في الكذب

ي سأطهر ثوبي من كل ما علق به ودنسه ولكن لم أستطع، وعلمت أنني حمَلت نفسي ما لا أستطيع تحمله. وهل خلقنا الله لكي لا نُخطئ! ‫ كنت أعتقد أنني أستطيع حتى التقيت به. ولم يكن الوحيد الذي يعلق في شباكي

أستكمل صورتي الحقيرة التي في مُخيلتها فقالت: ‫ - ومين هيصرف على ابنك غيرك؟ ‫ فهببت واقفًا وأكملت: ‫ - هو فعلاً زياد ابني!! هو إنتي مفكرة إني مصدق ده؟ أنا بس مخليه معانا عشان هو معاق، ابنك اللي خلفتيه بعد 7 شهور.😈

يا سمر، أنا اللي بارجوكي تصارحيني.

‫ صمتت قليلًا ثم قالت:

‫ - حاجة زي إيه؟ ماحصلش أكتر من اللي قولتهولك ده هيكون في إيه!

‫ انفعالها الذي ازداد ورجفة عينيها الباكيتين..

(غباااااء مالوش آخر دا اللي بيعتقد ف نفسه الذكاء)

لم أنسَ نظرة عينيها المرتعبة عندما اكتشفت عدم عذريتها ولا عندما بدأت بقص القصص الوهمية عن كيف تم ذلك أخبرتني وهي تبعد عينيها عن عينيَّ قائلة: ‫ - كانت حادثة وأنا بلعب مع صاحبتي على العجلة ‫ - إمتى ده حصل؟