بصيغة سهلة وساخرة، يتكلم الكتاب عن الانسان "الشرشوح" وهذا طبعا مصطلح شعبي وليس علمي، فبالتالي أمكن استخدام التسمية على أي شخص حولك يسبب لك اﻷذى النفسي بوجوده في حياتك سواء الأسرية، العاطفية أو  العملية، وبيشرح الكتاب مبادئ لفهم الشرشوح ده والتعامل اﻷمثل معاه.

مع إن الكلام عام شوية ويختزل مشاكل نفسية متعددة في شخص "الشرشوح" لكن روشتة العلاج واحدة في مواجهته، ﻷن العلاج الحقيقي ليس في تقويمه هو ولكن في تقويم تعاملك أنت مع أمثاله.

يمكن من خلال قراءات متعددة لي لكتب الصحة النفسية وجدت أن الخلاصة وطوق النجاة يعتمد بشكل أساسي على ٣ نقاط:

١- حب نفسك، واعلم أنك بشر تخطئ وتصيب، فلا تجلد نفسك أكثر من اللازم وتعلم من أخطاءك.

٢- علم نفسك أن تقول 'لا' واعتزل ما يؤذيك، ماتجيش على نفسك.

٣- احترس من 'النرجسي' واطرده من حياتك، أو تعلم التعامل الصحي معه إن كنت لا تستطيع طرده.

محمد متولي