#قرأت_لك_هذا_الكتاب

#نعمة_الألم

#د_نشوى_صلاح

أحياناً تقرأ كتاباً فتشعر أنه يُربت على كتفك أحياناً ويحتضنك أحياناً أخرى، هذا الكتاب هو أحد تلك الكتب

كتاباً علمياً مبسطاً يتحدث عن ألم جلد الذات، ألم القلق والأفكار السلبية، ألم الغضب، وألم التعلق

وعلى الرغم أني وبفضل الله لا أعاني من أي تلك الآلام ولكني أحببت أن أقتني هذا الكتاب لسببين:

الأول: أني أحب قلم الدكتورة نشوى صلاح فقد قرأت لها من قبل قهوة صباحية مع النفس، أربع محاولات للحياة ورواية الأخرى

والثاني: لحبي للقراءة في علم النفس، كما أني حولي من الأصدقاء والمعارف من هو يعاني من بعض تلك الآلام فأحببت أن أتفهم مشاعرهم وأكون على دراية بها، وكذلك كما يقال " الوقاية خير من العلاج " فأحب أن أكون أكثر وعياً بتلك الأمراض لأتعرف عليها وأتقيها أو أسارع بعلاجها لو -لا قدر الله- أصابتني يوماً ما أو أحد المقربين إليّ

عودةً للكتاب أعجبني فيه:

* معرفة أنواع القلق

* أعجبني جداً جداً فصليّ جلد الذات وألم التعلق

* أعجبتني القصص الحقيقية التي ترويها الكاتبة على لسان أبطالها

* ما يعجبني في كتابات دكتورة نشوى ، أنها تدمج علم النفس بمعرفة الله والرضا بالقضاء والقدر والإمتنان في الحياة فتأتي الكتابة مطمئنة تملؤها السكينة

اقتباسات أعجبتني :

* فكر بعقلية الحكيم وليس بعقلية الضحية

* إن قررت التغيير بحق فالكون كله سيساعدك ، فقط اتخذ القرار بجدية

* القلق هو استخدام خاطيء للخيال، والتخيل مهارة عظيمة، فما عليك إلا تعلم كيفية استخدامها

* صوتك المنخفض سيربك الشخص الذي أمامك

* تحكمك في صوتك أثناء الغضب سيمنحك مقدرة كبيرة على التحكم بنفسك بل وسيزيد من ثقتك بها

* في الحب يجد المرء سعادته مع الطرف الآخر إلا أن عياب هذا الطرف لا يُفقده سعادته

* البعض يتصور أنه متعلق بشخص بينما هو متعلق بفكرة، مثل فكرة الحب الأول والحب من أول نظرة

* من تعلق آمن أكثر مما يجب وتواصل أكثر مما ينبغي وأعطى طاقة هائلة دون تفكير وتصور أن الشخص الآخر لا بديل له على الإطلاق لذا تورط في التعلق

* <<الحياة لا تعطي دروساً مجانية ، فحين أقول الحياة علمتني ، تأكد أنني دفعت الثمن>>نجيب محفوظ

وأخيراً أتمنى من الكاتبة أن تكتب يوماً ما كتاباً شبيهاً لكتب عبد الوهاب مطاوع وبريد الجمعة بالمشاكل الحقيقية التي تلقتها من أصحابها ثم الردود عليها، أعتقد أن مثل هذة النوعية يليق بها وسوف ينجح بشدة

كتاب #نعمة_الألم كتاب رائع أوصي بقرائته 👍

#لبنى_الحو