قاعدة الثواني الخمس
للكاتبة ميل روبنز
يأتي في 320صفحة
ترجمة.الحارث محمد النبهان
كتاب تنمية ذاتية يتحدث عنك كيف تطور من ذاتك ببساطة جدا ويحكي لك عن تجارب حقيقية لبشر حقيقيين و أمثلة حدثت بالفعل
يبدأ بجملة
"أدخل التغيير على حياتك وعملك وثقتك بنفسك من
خلال ممارسة الجرأة اليومية"
الجزء الأول
_الفصل الاول
25صفحة هو بمثابة مقدمة طويلة جدا يعاد فيها الكلام عن أن كيف قاعدة الثوان الخمس رائعة وستغير حياتك كما غيرت حياة كل من عرفها دون أن يمنحنا أدنى تعريف لها أو كيفيتها او ماهيتها مما أثار لدي بعض الملل
_الفصل الثاني تحكي الكاتبة عن حياتها اليائسة التي كرهت من خلالها زوجها وعملها وعدم قدرتها على الاستيقاظ في موعد مناسب ولا جعل الأبناء يستعدون جيدا لباص المدرسة وعن تعثر زوجها في مشروعه وإلقاءها اللوم عليه دوما وزادت الأمور حتى أصبحت تلجأ للشراب أيضا...
تمثل جرس المنبه في الصباح بشيء يجب التغلب عليه بمقدرة اطفاؤه والعودة للنوم كأنها تقاوم سير حياتها...ثم بدأت بقراءة تجارب الآخرين وقرآءة مصاعب حياتهم وكان أول صعوبة لها هو القيام مبكرا من النوم في الصباح
ثم رأت إعلانا لإطلاق صاروخ يبدأ بعد 12345 انطلاق وقررت أن تفعل ذلك في الصباح
الفصل الثالث
تعلمت الكاتبة أنه إذا عرفت أن شيء ما سيغير حياتها للأفضل فلتستخدم هذه القاعدة وتبدأ بالإنطلاق فبدأت استخدامها لاعادة بناء حياتها
ثم بدأت تحكي عن امثلة ومن ضمنهم استخدام زوحها لنفس القاعدة بعد أن لاحظ تغيرها للأفضل
_الفصل الرابع
تعيد وصف القواعد والمعاني لها ثم تخبرنا انه يمكن استخدامها لما يلي
. استخدام الجرأة المناسبة لفعل أشياء جديدة
. تغيير سلوكك للأفضل
. السيطرة على عقلك
القسم الثاني من الكتاب قوة الجرأة
الفصل الخامس الجرأة اليومية
الفصل السادس ماذا تنتظر
الفصل السابع لن تشعر أبدا انك راغب في الأمر
الفصل الثامن كيف بدأ استخدام قاعدة الثواني الخمس
١لا وجود لأي غموض التحدي واضح بعد خمسة عدات
2اذا استطعت تتغير عادات استيقاظك ستغير كل شيء
3تجربة مفهوم طاقة التحفيذ لعقلك
القسم الثالث
الجرأة تغيير سلوكك
وكيف تصير أكثر الأشخاص إنتاجية
اولا ستتعلم كيف تحسن صحتك
ثانيا سوف تتعلم كيف ترفع انتاجيتك
ثالثا سوف تغهم موضوع المماطلة والتسويف مع نفسك
الفصل التاسع حسن صحتك
الفصل العاشر أرفع إنتاحيتك
الفصل الحادي عشر ضع نهاية للتسويف
الحزء الرابع
الجرأة قادرة على تغيير عقلك
كيف تصبح أسعد إنسان
الفصل الثاني عشر كف عن القلق
الفصل الثالث عشر ضع حدا للتوتر والقلق
الفصل الرابع عشر أهزم الخوف
الجزء الخامس الجرأة تغيير كل شىء
الفصل الخامس عشر بناء الثقة الحقيقية بالنفس
الفصل السادس عشر اتبع هواك واعتقد المقصود هنا اتبع شغفك
الفصل السابع عشر زد علاقاتك غنى
_في النهاية هو كتاب يحتوي على طريقة جيدة لكن الطرح به تطويل حاد ومط للأفكار واعادة تسميتها بمسميات جديدة وشرحها مائة مرة ولو كان كتابا لكاتب أو كاتبة عربية للاقت هجوما كبيرا على ذلك المط والحشو الغير مبرر وربما أرى أغلب كتب التنمية المترجمة بهذا الشكل فلا يستحق تماما 320صفحة كل المعنى أقصاه 100صفحة.
_ شعرت بالملل الشديد جدا من قصص كثيرة تم ذكرها وربما أعجب ذلك قراء آخرين لكنه لم يرق لي
وكان من الأفضل التقليل منها
_كما أنني شعرت ببعض الكلمات وكأنها مترجمة على غير هيئتها أو معناها ربما هذا حق وربما لا
مثل لفظ جرأة المكرر في كافة الكتاب مامعنى جرأة يومية لابد لها من تعبير أكثر مناسبة للجملة ككل وربما كتبتها الكاتبة كذلك لا أعلم لكنني لم أرى لها ذلك المعنى في نفسي
#نهاد_كراره
#كتاب_و_رأي