الفكرة جيدة، لكنها لا تستحق كتابا.
الكتاب فيه تكرار كثير، واغلبه سرد لقصص شاركها بعض من مارسوا هذا القاعدة وحققت لهم نجاحاً طيباً.
الفكرة باختصار تنطلق من أن أي فكرة للقيام بعمل غير روتيني ستواجه بأعذار ومخاوف داخلية، وبكسر نمط التفكير او قبل الدخول في دوامة الأعذار عليك العد من الخمسة الى الواحد بشكل عكسي.
فمثلا عند انطلاق منبه الساعة، عد ٥ ٤ ٣ ٢ ١ وغادر السرير قبل أن تبدأ حديثك الداخلي عن أنك متعب وتريد غفوة قصيرة.
وحين تكون على وشك القيام بعمل كبير مثل القاء خطاب او التحدث الى شخص مسئول قم بالعد، ثم واجه مخاوفك.
أظن أن الفكرة الرئيسية في العد وخاصة بشكل عكسي انها تسحب تركيزك من دوامة الأفكار السلبية، وتدفعك لاتباع حدسك بدل مخاوفك.
في الكتاب مبالغة تجعلك تشعر أن القاعدة هي حل مشاكلك الأزلية، فهي تساعد على بناء الجرأة والثقة بالنفس ورفع الانتاجية وتحسين الصحة!
بالمناسبة للكاتبة تسجيلات كثيرة على اليوتوب تتحدث عن القاعدة، إن كنت مهتما بالفكرة شاهد احدها بدل الكتاب.