من المهم أن يدرك الأشخاص الذين مرّوا بتجارب صادمة أن تعلّم العمل مع الإحساس قد لا يكون سهلا. فالصدمة -بطبيعتها- تفصلنا عن تجربتنا الداخلية كآلية دفاعية لحمايتنا من مشاعر قد تكون طاغية. لذلك، قد يحتاج الأمر إلى وقت لبناء الثقة الكافية للسماح لتلك الأحاسيس بالظهور تدريجيًا. تحلَّ بالصبر، وذكّر نفسك دائمًا بأنك لست مضطرًا لخوض كل شيءٍ دفعة واحدة. إنها رحلة تعافي تبدأ بخطوات صغيرة، لكنها ثابتة.