أغلب الأشياء التي يصعب علينا مسامحة أنفسنا عليها تكون تقصيرًا في أمر حدث ولم نكن قادرين على إتمامه. وقبل أن تجلد نفسك، توقف قليلًا واسألها: «هل كان بوسعي أن أنجز الأمر بشكل صحيح؟»، وحين تكون الإجابة: «لا»، فاعمد إلى عادة مسامحة النفس.