أحد الجوانب الأخرى لخلل الحساسية للرفض هو التخريب الذاتي. إذ يمكن أن يؤدي ذلك إلى قرارات متهورة ومشحونة عاطفيًا يمكن أن تجعلنا نشعر بالذنب والإحراج بعد ذلك، ونلوم أنفسنا في دائرة لا تنتهي أبدًا، وقد نترك الوظائف أو الهوايات بسبب خوفنا من الرفض رغم أننا نشعر بالوحدة الشديدة.