من المفيد أيضًا تقييم ما نشعر به عقليًا، من خلال طرح أسئلة على أنفسنا مثل "كيف أشعر؟" هل أنا غاضب؟ حزين؟ سعيد؟ محبط؟ مشمئز؟ قد يكون من الصعب أحيانًا فهم ما نشعر به في أي وقت، لذلك من الجيد القيام بذلك مع فحص الجسد.
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD : من الألف إلى الياء > اقتباسات من كتاب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD : من الألف إلى الياء > اقتباس
مشاركة من Layla Kaloda
، من كتاب
