إذا كنت تُفضل تجربة شكل من أشكال التأمل مع التركيز على أنفاسك، فهناك تطبيقات جيدة مثل Calm وHeadspace تحتوي على مجموعة متنوعة من الطرق الجذابة لجعل التأمل أسهل قليلًا