الكتب > ٣٠ دقيقة لنفسك كل صباح
٣٠ دقيقة لنفسك كل صباح
من أجل بداية هادئة ويوم مليء بالطاقة، خصص لنفسك نصف ساعة كل صباح للراحة والتأمل. في هذه القائمة، تجد قراءات خفيفة تمنحك لحظات من الاسترخاء والتجدد، تساعدك على بدء يومك بتوازن وهدوء. كل كتاب هو فرصة للابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية، لتكون مستعدًا لمواجهة اليوم بكل نشاط وحيوية.
-
أنت قوة مذهلة | You Are a Badass
جين سينسيرو 4.4168 تقييم 176 مراجعة 622 قارئفي هذا الكتاب الإرشادي المنعش المسلي، تقدم مؤلفة الكتب الأكثر مبيعًا، مدربة النجاح التي تسافر العالم كله، جين سينسيرو، سبعة وعشرين فصلًا من الفصول يسيرة القراءة المفعمة بقصص جذابة تثير الإلهام في النف...
نشر سنة 2018تحميل الكتاب اشترك الآن -
يمكنك شفاء حياتك
لويز هاي 4.7272 تقييم 275 مراجعة 628 قارئتهديك لويز هاي الكاتبة والمحاضرة المشهورة عالمياً، نسختها المميزة من كتابها الأكثر مبيعاً "يمكنك شفاء حياتك". رسالة لويز هاي هي: "بإمكاننا شفاء كل شيء تقريباً إذا كنا مستعدين للقيام بالعمل العقلي". ...
نشر سنة 2004تحميل الكتاب اشترك الآن -
قاعدة الخمس ثواني | The 5 Second Rule
ميل روبنز 4.1150 تقييم 160 مراجعة 458 قارئطوال حياتك كان لديك والدين، مدربين، معلمين وأصدقاء ساعدوك كي تصبح أفضل، كي تتخلص من مخاوفك وأعذارك. ماذا لو كان الحل بين يديك كل هذا الوقت؟ ماذا لو كان الحل بداخلك؟ باستخدام علم العادات، القصص الملهمة...
نشر سنة 2019تحميل الكتاب اشترك الآن -
صباح استثنائي كل يوم | Morning Makeover
ديمون زهاريادس 4.2329 تقييم 330 مراجعة 764 قارئكتاب صباح استثنائي كل يوم للكاتب ديمون زهاريادس، الكتاب الأكثر مبيعا على موقع أمازون فى مجال الاعمال الفكرية والتنمية الذاتية ، كيف تضاعف انتاجيتك وتفجر طاقتك وتجعل حياتك استثنائية كل صباح. قع أغلب ا...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب اشترك الآن -
أن تصبح خارقاً : كيف يقوم الأشخاص العاديون بفعل غير المألوف
جو ديسبينزا 4.780 تقييم 78 مراجعة 184 قارئلطالما وُجدت طوال تاريخ البشرية حكاياتٌ عن أناس عاديّين، اختبروا تجاربَ قذفت بهم أبعد عن حدود ما كان يُتوقَّع أنه ممكن، بدايةً من حياة لي تشنيج لوين متعدّدة القرون؛ خبير فن الدفاع عن الذات الذي بدأ حي...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب اشترك الآن -
هدم الطباع
جو ديسبينزا 4.697 تقييم 99 مراجعة 244 قارئأنت لست محكومًا بجينات وخريطة عصبية تجبرك على عيش حياتك بالطريقة التي تعهدها. ثمّة عِلم جديد يطرح على الإنسان أن يخلق الواقع الذي يختاره. في كتابه "هدم الطّباع" يدمج الدكتور جو ديسبينزا حقول المعرفة: ...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب اشترك الآن -
كيف تعيش كل ساعة في يومك كما ينبغي | How to live on 24 hours a day
أرنولد بينيت 3.6164 تقييم 164 مراجعة 368 قارئ– كتاب كيف تعيش كل ساعة في يومك كتاب هام يشرح بطريقة عملية طرق الإنجاز في العمل والاستمتاع في الحياة.. – إن أهمية هذا الكتاب تكمن في أنه لم يغفل الجانب الشخصي في الحياة، كما يساعد على اكتشاف طرقٍ مبتك...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب اشترك الآن -
الامتنان: أسلوب حياة
لويز هاي 4.3123 تقييم 131 مراجعة 322 قارئتقول لويــز هــاي: “جعلني قربي من الله، وامتناني له على نعمه، أغير نظام حياتي بالكامل. ففيما كنت أستعجل الأمور وألاحقها بالكثير من الشغف، أصبحت الآن أستسلم لله ليهديني الطريق، وعليه، وجدت نفسي أسير في...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب اشترك الآن -
12 قاعدة للحياة : ترياق للفوضى | 12 Rules for Life
جوردان ب. بيترسون 4.153 تقييم 56 مراجعة 152 قارئ"ليس من الضروري أن تتفق مع آراء بيترسون السياسية حتى تُعجب بهذا الكتاب، فلو تغاضيت عن تصنيفه ككتاب مساعدة ذاتية سترى أنه كتاب مذهل.. جوردان بيترسون عبقري في تناوله لمواضيع كتابه.. كتاب شامل ومشاكس ووا...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب اشترك الآن -
فكر وتصرف كأنك قط
ستيفان جارنييه 4.1195 تقييم 191 مراجعة 416 قارئهناك دائمًا ما يمكن أن نتعلمه من القط في حياتنا الشخصية والعملية. وهذا ما أدعوكم إلى اكتشافه من خلال هذا الكتاب لتعودوا خطوة إلى الوراء لمراجعة حياتكم اليومية والبحث عن راحتكم وسعادتكم.. إذا أردتم تغي...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
قهوة صباحية مع النفس
نشوى صلاح 4.3177 تقييم 181 مراجعة 446 قارئفي هذا الكتاب قهوة صباحية مع النفس مصنف ادارة وتنمية ذاتية – تعرّف على مفهوم السعادة بشكلٍ حقيقي وعملي. – إن الخوف غولُ ضخم قد يجعلك تهرب بعيدًا عن كل أسباب الراحة والحياة، تعلّم كيف تواجه المخاوف. – ...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب اشترك الآن -
فن الحياة البسيطة
شونميو ماسونو 3.9113 تقييم 116 مراجعة 278 قارئاكتشف كيفية تحقيق السلام والسكينة وسط دوامة الحياة الحديثة، مع هذا الدليل الذي يجسّد حكمة الزن، لأحد أبرز الرهبان اليابانيين، وحقق مبيعات هائلة في شتّى أرجاء العالم. مع كل تمرين ستتعلم كيف تعثر على ال...
نشر سنة 2019تحميل الكتاب اشترك الآن -
متعة عدم الكمال
ديمون زهاريادس 495 تقييم 99 مراجعة 210 قارئهل سبق أن شَعَرْتَ بالعجز عن المضي قُدُمًا بسبب التردد أو التقاعس؟ هل تتأخر في إنجاز المهام لأنك تسعى للوصول إلى أفضل النتائج؟ هل حدث أن شاهدت فيلمًا أو جلست في مقهى ولم تستمتع؛ بسبب دقة ملاحظاتك وصوت...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
قوة الأفكار الهادئة
نك ترينتون 4.492 تقييم 92 مراجعة 200 قارئهذا الكتاب سيجعلك تتخلص من الحديث السلبي الداخلي، ويحرر عقلك من الإفراط في التفكير ويفتح لك آفاقًا جديدة من التفكير الصحي والتصالح مع الذات عن طريق تقنيات وطرق علمية وعملية ووسائل مجربة ومثبت فعاليتها...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب اشترك الآن -
هبة الإمتنان
لويز هاي 4.5139 تقييم 141 مراجعة 316 قارئعندما تستذكر النعم التي تحيطك يومياً فإنك تسمح للحياة بإغداق المزيد عليك، ستعلمك لويس هاي في هذا الكتاب “ممارسة الامتنان” مستندة إلى تجاربها الخاصة، وستحملك على اعتياد هذه الممارسة كجزء من فلسفتك في ا...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب اشترك الآن -
اضحك كل يوم لحياة أفضل
ليزا ستورج 4.557 تقييم 63 مراجعة 174 قارئنحتاج جميعاً إلى مزيد من الضحك. هذا الكتاب سيرشدك إلى كيفية فعل ذلك. الضحك يفرز هورمون الإندورفين في الجسم، ما يجعلك تشعر بالبهجة والاسترخاء وتتخلّص من التوتّر والتعب. ستساعدك تقنيات التدريب على الض...
نشر سنة 2017تحميل الكتاب اشترك الآن -
لا تفرط في التفكير
آن بوغل 4.165 تقييم 65 مراجعة 152 قارئ"إنّ هدرَ الوقت في التفكير المفرط في القرارات والمشكلات يؤدي إلى الضياع وعدم القدرة على التركيز في الأشياء الأخرى. في هذا الكتاب المتفائل والمشجع، توضح آن بوغل للقراء طريقة الهروب من هذا الفخ العقلي و...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
حل من أجل السعادة : هندس طريقك إلى البهجة
محمد علي جودت 4.758 تقييم 54 مراجعة 120 قارئغنيًّا كنت أم فقيرًا، طويل القامة أم قصيرًا، رجلًا أو امرأة، صغيرًا في العمر أو كبيرًا، مهما كانت خلفيتك أو لغتك أو تجاربك، يبقى الهدف الأسمى واحدًا لكل إنسان: أن يجد السعادة. فالسعادة ليست ترفًا، بل ...
نشر سنة 2017تحميل الكتاب اشترك الآن -
ابدأ الحياة الآن
جون أكاف 4.333 تقييم 32 مراجعة 84 قارئيظن البعض منا أن النجاح مقتصرًا على عمر معين، ويظن البعض الآخر أن الطريق إليه هو طريق ثابت غير متعرج وعندما نواجه الحقيقة نصاب بالإحباط ونفشل في مساعينا.. في هذا الكتاب: - اكتشف الطرق العملية الجديدة ...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب اشترك الآن -
قوة البساطة : LET IT BE EASY
سوزي مور 4.353 تقييم 56 مراجعة 114 قارئالعنوان يقول كُل شيء! الكتاب ليس فقط ممتعًا بشدة وسهل القراءة، بل ومليء بحكمة مباشرة موسّعة للمدارك تساعد على تحسين كُل نواحي حياتك. هذا الكتاب ضروري إن كنت تحاول تقليل التوتر في حياتك والعثور على الس...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
أنت ما تفكر فيه
واين داير 3.730 تقييم 31 مراجعة 82 قارئ365 تأمل وتفكّر مُستمد من العمل الخاص بالكاتب العالمي الأكثر مبيعًا والمعلم الروحي المحبوب واين داير. قم بإمضاء سنة في التأمل ببعض أفضل القصص والملاحظات المُلهمة للمؤلف المحبوب الأكثر مبيعًا الدكتور و...
نشر سنة 2019تحميل الكتاب اشترك الآن -
21 يوماً لتحرير قوة التوكيدات
لويز هاي 4.573 تقييم 71 مراجعة 158 قارئبرنامج "21 يوم الفعال" للكاتبة العالمية الأكثر مبيعًا لويز هاي، هو دليلك العملي لتطبيق كلمات بسيطة ومهدئة تعزز شفاءك، نجاحك، تعبيرك عن الذات، وحبك لنفسك، وغيرها من جوانب حياتك المهمة. في هذا البرنامج...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب اشترك الآن -
فن السكينة : رحلة العودة إلى الذات
روجر هاتشيسن 4.237 تقييم 38 مراجعة 84 قارئروجر هائشيسن يروي في هذا الكتاب محطات مؤلمة من ماضيه قادته إلى حافة الانهيار النفسي والانكسار الروحي، إذ أصيب بنوبات هلع شديدة أنهكت جسده وانتهت به إلى سرير المستشفى. لكن هذه التجربة لم تكن نهاية الط...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
لا تأكل بمفردك
كيث فيرازي 423 تقييم 26 مراجعة 66 قارئ"""لا تمشِ، بل اركض إلى أقرب مكتبة لتشتري هذا الكتاب. إنه من أكثر الكتب التي قرأتها منذ فترة طويلة للغاية قيمة واستثنائية!"". توم بيترز (مؤلف أمريكي شهير) دليلك لبناء عَلاقة وطيدة مع أي أحدٍ خطوة ...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب اشترك الآن -
قهوة وحديث مع الذات: 5 دقائق صباحاً تقودك نحو حياتك الساحرة
كريستين هيلمستيتر 454 تقييم 52 مراجعة 134 قارئروتين يومي بسيط، يستغرق خمس دقائق فقط أثناء احتسائك قهوتك الصباحية، لكنه يمنحك طاقة حقيقية لتغيير حياتك. أسلوب حديثك مع نفسك، وطريقة تفكيرك ومشاعرك، كلها تؤثر بشكل مباشر على واقعك. هذا الروتين يحوّل ...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
الحياة تحبك: الممارسات الروحية السبع لتشفي حياتك
لويز هاي 4.333 تقييم 34 مراجعة 86 قارئ‘الحياة تحبك’ هي إحدى التأكيدات المفضّلة لدى لويز هاي، وهي الفكرة العميقة التي تجسِّد حياتها وعملها. عملت لويز مع روبرت هولدن على التمعُّن فيما تعنيه عبارة “الحياة تحبك”، وذلك لأن الحياة لا تحصل لك فح...
نشر سنة 2019تحميل الكتاب اشترك الآن -
حالة التدفق : الوصول بلا عناء إلى أفضل النتائج
فريدريك داودسون 4.347 تقييم 46 مراجعة 106 قارئيوجد طريقتان لتحقيق أي هدف: الأولى تعتمد على الإرادة الصلبة، والتدريب المستمر، والتركيز الكامل؛ والثانية تعتمد على الاستسلام الواعي والعزم الخفيف، حيث تتخيل النتيجة التي ترغب بها، ثم تترك عقلك الباطن ...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب اشترك الآن -
أفكار تجعلك تحب الحياة وتتجنب الانتحار
محمد طارق 3.9129 تقييم 131 مراجعة 258 قارئأحيانًا يحتاج المرء إلى فترة من الهدوء، الهدوء من الإنصات والتحدث، التوقف عن العطاء أو استقباله، الهدوء من الأحاديث الجانبية والقيل والقال، غير قادر على دعم الآخرين رغمًا عنه، ولا يشعر بعطائهم، يحتاج ...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب اشترك الآن -
الحرية مهمة داخلية: تقبل عتمتنا ونورنا لشفاء أنفسنا وشفاء العالم
زينب سلبي 4.351 تقييم 54 مراجعة 136 قارئتلقي الكاتبة صاحبة الكتاب الأفضل مبيعًا، زينب سلبي، نظرةً عميقةً على ما يحدث، حين نعالج أشباح ماضينا ونتراصف مع قيمنا المحورية. كيف نحول خوفنا الجمعي والإنقسامات العميقة فيما بيننا إلى تغييرٍ له معن...
نشر سنة 2020تحميل الكتاب اشترك الآن -
تألّق وأبدع
كريس باريز براون 4.629 تقييم 30 مراجعة 98 قارئمميزات الكتاب: * «كريس لديه قدرة لا تُضاهى على الإلهام» Keith Wilmot, Coca-Cola * «كريس يمارس سحره كل مرة» Maria Eitel, Nike * «قراءة هذا الكتاب تتجاوز فعل القراءة إلى فعل الإثارة.» Seth Godin *...
نشر سنة 2016تحميل الكتاب اشترك الآن