اقتباسات من كتاب رسائل ميم إلى الطبيبة النفسية

❞ فمعاناة النرجسي تكمن في البحث عن ذاته، لا عن الآخرين كما يشتكون عادة أن شخصًا ما تركهم أو رفضهم أو خذلهم. ❝

لا أعلم مدى تصديقك لي -وأنت الذي تشك في كل شيء- عندما أخبرك أنني أشعر بك وبما عانيته في حياتك.. ولكن يبقى هنالك عدة نقاط لا أستطيع أن أتجاوزها وأود أن أراجعك فيها.

❞ إهداء

⁠‫إلى كل شخص لم يجد من يرى أجمل ما فيه ❝

«تسطيع أن تحتفظ بمشاعر الكراهية والحب أو بأي مشاعر شئت لكن لا تحتفظ أبدًا بمشاعر جلد الذات، فهذا الذي سوف يمزقك من الداخل»

‫ كولين هوفر

الغريب أن الناس تعتقد أن بعض الاضطرابات العقلية يمكن التعافي منها بمجرد الجلوس مع الطبيب، وأيضًا من الخرافات المنتشرة حول الاضطرابات العقلية هي التعامل مع المريض كأنه شخص سوي يدرك ما يقول أو ما يمر به، فيبدأ الآخرون في لومه أو زجره أو مجادلته بالمنطق أو إقناعه عن طريق العقل المعطل بالأساس. وأنا دائمًا أقول لا مناقشة في هذاءات أو ضلالات أو هلاوس.

‫ «تسطيع أن تحتفظ بمشاعر الكراهية والحب أو بأي مشاعر شئت لكن لا تحتفظ أبدًا بمشاعر جلد الذات، فهذا الذي سوف يمزقك من الداخل»

‫ كولين هوفر

كنت دائمًا الطفلة المنبوذة، بل يا ليتني كنت منبوذة فلم يكن أحد يراني من الأساس.

الخوف من الالتزام في العلاقات أو الارتباط نوع من المشكلات النفسية التي توجد بكثرة، ويعدها البعض تهربًا من المسؤولية أو تلاعبًا أو بحثًا عن التسلية، ولكن الحقيقة تكمن حول الخوف الذي يكون له أعراضه الواضحة، فكل خطوة جديدة في العلاقة تشكل عبء

وأحيانًا تفيض نفسك كراهية لشخص نظر إليك ووجهه عابس في حين أنه ربما لم يكن يراك أساسًا وكان شاردًا يفكر في مشكلة شخصية. أنت في حاجة ماسة لأن تشغلي نفسك بنفسك لأطول فترة ممكنة.

أعتقد أن الناس الذين يملكون رغبة في تدمير الذات هم في الأساس يشعرون باحتقار تجاه أنفسهم، ويؤمنون أنهم لا يستحقون حتى أقل القليل، بل كذلك لديهم كره كبير تجاه أنفسهم.

وماذا تساوي كل تلك التفاهات بجانب كلمة حب أفتقدها لا يملك أحدكم أن يقولها لي ولن أصدقها من أي منكم؟

«تسطيع أن تحتفظ بمشاعر الكراهية والحب أو بأي مشاعر شئت لكن لا تحتفظ أبدًا بمشاعر جلد الذات، فهذا الذي سوف يمزقك من الداخل»

‫ كولين هوفر

الخلل العقلي يحدث عندما تستلهم ذاتك من معتقدات يقرها الآخرون على أنها حقائق، فتتعامل معها أنت على أنها لا تقبل التفكير ولا الجدال.

الشخص الذي يفكر في الانتقام ستبقى جراحه مفتوحة مدى الحياة! وهذا ما فعلته بنفسك

يعشق عامة الناس إلقاء اللوم على قوى خفية بدلًا من التفكير

«تسطيع أن تحتفظ بمشاعر الكراهية والحب أو بأي مشاعر شئت لكن لا تحتفظ أبدًا بمشاعر جلد الذات، فهذا الذي سوف يمزقك من الداخل»

‫ كولين هوفر

❞ وفي الأخير لا تنسى أنك ستتعرف على معاناتك اليومية عندما تتقبل الحقيقة وتسأل نفسك بصدق «من أنا؟» و «ما الذي أريده من هذه الحياة؟» أو بمعنى أدق «ما هي رحلة سعيي؟» و «أين أريد أن أصل؟». ❝