غير قابل للتشتت: كيف تتحكم في انتباهك وتختار حياتك - نير إيال, جولي لي, هبة العكام
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

غير قابل للتشتت: كيف تتحكم في انتباهك وتختار حياتك

تأليف (تأليف) (تأليف) (ترجمة)

نبذة عن الكتاب

الخطوة الأولى هي أن ندرك بأنَّ التشتُّت يبدأ من الداخل. في الجزء الأوَّل، ستتعلَّم طرائقَ عمليَّة لتحديد الشعور بعدم الارتياح النفسيِّ الذي يحرِفنا عن المسار الصحيح، وكيفيَّة التعامل معه. إنَّما، سأبتعد هنا عن طرح الأساليب القديمة مثل الوعي والتأمُّل، فقد كُتب عنها الكثير إلى حدِّ الملل، مع أنَّها قد تكون مفيدة لبعض الناس. إذا كنت تقرأ هذا الكتاب، فأظنُّك سبق أن جرَّبت تلك الأساليب ووجدت، مثلي، أنَّها لم تعد تفي بالغرض. بدلاً من ذلك، سنلقي نظرة جديدة إلى ما يُحفِّز سلوكنا فعلاً ونتعرَّف السببَ الذي يجعل إدارة الوقت تمثِّل إدارة الألم أو المعاناة النفسيَّة، وستستكشف أيضاً كيف يمكننا أن نجعل أيَّ مهمَّة ننجزها مهمَّة ممتعة – ليس «بإضافة ملعقة من السكَّر لها» كما تفعل ماري بوبينز، بل بتنمية قدرتنا على الاهتمام، والتركيز المكثَّف على المهمَّة التي بين أيدينا.
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.7 11 تقييم
255 مشاركة

اقتباسات من كتاب غير قابل للتشتت: كيف تتحكم في انتباهك وتختار حياتك

‫ المتعة هي البحث عن الاختلاف في شيء ما لا يلاحظه الآخرون. إنَّها النجاح في تجاوز الرتابة والملل واكتشاف الجمال الخفيِّ في ذلك الشيء.

مشاركة من EnSaJa
كل الاقتباسات
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب غير قابل للتشتت: كيف تتحكم في انتباهك وتختار حياتك

    11