اقتباسات من كتاب حالة التدفق : الوصول بلا عناء إلى أفضل النتائج

‫ «الفاشل ليس شخصًا يخسر تحديًا ما، بل هو شخص الذي لا يجرأ على المحاولة، خوفًا من الفشل».

وتيار الرياح ليس شيئًا تجعله يعصف، بل تحاذي طائرة ورقية معه.

ابحث عن تعريفات للكلمات التالية: السعادة، الإدراك، الانتباه، التركيز، التقدير، الإعجاب، الاهتمام، الاحترام. ثم ابحث عن عدة كلمات إيجابية أخرى من اختيارك. وستجد أن حالتك قد تحسنت.

❞ ولئن كان هذا الكتاب يقدم «تقنيات» لاختبار التدفّق، فإنّ اختبار تلك الحالة لا يمكن أن يتمَّ سوى بالابتعاد عن «التقنيات» التي تتحكم «أنت» بها. ❝

في العلاقات الشخصية، من الأفضل أن تكون مع شخص من مستواك. فإذا كنت تصنف نفسك بالرقم سبعة، فعليك أن تختار شريكاً يكون تصنيفه عندك سبعةً أو ثمانية، ومن المثالي أن يكون ثمانية، لأنه يمكنك عندها أن تنمو إلى ثمانية، ولكنك حين تختار الستة، لا لسبب آخر، غير ثقتك الضعيفة بنفسك، فلن تنمو، وفي نهاية المطاف، بعد أن ينقضي حماس البدايات، سوف تصاب بالملل.

- «نهاية الرغبة هي نهاية الحزن»- بوذا

‫ أنا لا أؤدي توقعًا لمكافأة أو خوفًا من عقاب، إنما أستمتع بالأداء، لأعبر عن نفسي، أو عن قوة وطاقة إبداعية، أو لأمنح الحبّ للغير.

من المهم أن تأخذ استراحات من الأمور التي كنت تركز عليها كثيرًا. وعندما تعود إلى مشروع كنت قد تركته جانبًا، ستجده أكثر وضوحًا، ويمكنك عندها أن «تضع الأمور في نصابها».