اقتباسات من كتاب حالة التدفق : الوصول بلا عناء إلى أفضل النتائج

‫ «الفاشل ليس شخصًا يخسر تحديًا ما، بل هو شخص الذي لا يجرأ على المحاولة، خوفًا من الفشل».

ابحث عن تعريفات للكلمات التالية: السعادة، الإدراك، الانتباه، التركيز، التقدير، الإعجاب، الاهتمام، الاحترام. ثم ابحث عن عدة كلمات إيجابية أخرى من اختيارك. وستجد أن حالتك قد تحسنت.

وتيار الرياح ليس شيئًا تجعله يعصف، بل تحاذي طائرة ورقية معه.

إنّ جدول الحياة ينساب بالفعل، ويمكنك إما أن تنساب معه أو أن تقاومه. عندما تقاومه، ستبدو الحياة شاقة للغاية. وعندما تنساب معه، ستصل إلى هناك بسرعة. إلى أين؟ إلى أي مكان تقصده.

ناك طريقتين لتحقيق أي شيء.

⁠‫الأولى هي قوة الإرادة الخالصة والتدريب والتركيز.

⁠‫والثانية هي الاستسلام والعزم بلا عناء، حيث تتخيل النتيجة المرجوة، ثم تستسلم لتترك لا وعيك أو «الكون» يهتم بالباقي.

⁠‫تصلح كلتا الطريقتين، ولكن من النادر أن نثق بالطريقة الثانية، مع أنها تحقق نتائج أعظم.

⁠‫يمكنك إما أن تجعل أمرًا ما يحدث؛ أو أن تدعه يحدث. أحدهما طريق الخلق الواعي، والآخر عن طريق التدفّق، وتكمن الحكمة في معرفة متى تستخدم كلاً منهما.



‫ لا تقف فوق قبري وتنتحب،

‫ أنا لست هناك. أنا لا أنام.

‫ أنا ألف ريح عاصفة.

‫ أنا بريقُ الثلجِ الألماسيُّ.

‫ أنا ضوء الشمس على القمح اليانع.

‫ أنا مطرُ الخريفِ الرقيقُ.

‫ وإذ تستيقظ في صمت الصباح،

‫ أنا الاندفاع السريع الصاعد

‫ لطيور هادئة في رحلة الرجوع.

‫ أنا النجوم الناعمة التي تلمع في الليل.

‫ لا تقف فوق قبري وتبكي،

‫ أنا لست هناك. أنا لم أمت.

‫ - كاتب مجهول

❞ أَلْقِ عَلَى الرَّبِّ هَمَّكَ فَهُوَ يَعُولُكَ. لاَ يَدَعُ الصِّدِّيقَ يَتَزَعْزَعُ إِلَى الأَبَدِ.

⁠‫-سفر المزامير 22:55 ❝

❞ من المثالي ألا يكون لديك أية أحكام على الإطلاق. ثم ماذا؟ ثم يسود الصمت. وفي الصمت مراقبة. وفي المراقبة وعي. وفي الوعي تعلّم. وفي التعلّم تطور. ❝

❞ يمتلك الإنسان الذي تحرر من المشاكل العاطفية جهاز مناعة أقوى، وهو أقل عرضة للإصابة بالمرض من الفايروسات. فالخوف من المرض يجذب المرض ❝

❞ تمرين: اخلق حالة سعيدة

⁠‫اخلق حالة سعيدة عن طريق النية، والابتسام، وتغيير تعبيرات وجهك، والتنفس بشكل مختلف فقط. ❝

❞ إذا كنتُ ضَجِرًا، سيصاب الجميع بالضجر. وإذا كنت هادئًا بعمق، فسوف يصبحون هادئين في النهاية. وإذا كنت متشوقًا، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت، ولكن المشاعر ستصلهم في النهاية. ❝

❞ يتخيل الكثير من الناس الأمر غير المرغوب، ثم يستاؤون عندما يتجلى ❝

❞ لقد اكتشفت العديد من الأمور المذهلة بعيدًا عن الطريق المطروق. بعيدًا عن الطريق الرئيسي. في الغابات، بعيدًا عن الطريق. بعيدًا عن التيار السائد. ❝

❞ ثق بالحياة، ثق بجسدك، ثق باللاوعي، ثق بالكون وخالقه. دع الجسد يقوم بالعمل. دع الكون يقوم بالعمل. دع الأزهار تنمو. لا تجعل الأمر يحدث، دعه يحدث. لا تشد الوردة، فإنها ستنمو من تلقاء نفسها. ❝

❞ تعلمت منذ أيام كلمة جديدة - «برونويا»، التي تعني الاعتقاد بأن العالم يتآمر سرًا لصالحك. إنها عكس البارانويا. وهي كلمتي المفضلة الجديدة، لأنها تعكس ما أشعر به بالضبط. ❝

❞ عندما يحدث لك أمر «سيء»، فإنّ الكون يقول لك: انتظر وشاهد قبل أن تنزعج، انتظر وشاهد. بناءً على كلّ هذا، هل تعلم أن هناك طريقة لتقليل عدد «الأحداث السلبية»؟ أجل، أنت تستطيع التأثير على واقعك. ❝

❞ من المثالي ألا يكون لديك أية أحكام على الإطلاق. ثم ماذا؟ ثم يسود الصمت. وفي الصمت مراقبة. وفي المراقبة وعي. وفي الوعي تعلّم. وفي التعلّم تطور. ❝

❞ التذمر علامة أخرى على وجود قوة مكبوتة، وهي قوة قد أهدرتها. استعمل طاقتك وإلا ستصاب بالجنون. ❝

❞ إنه ليس فوزًا أو خسارة، إنه فوز أو تعلّم. ❝