اقتباسات من كتاب حل من أجل السعادة : هندس طريقك إلى البهجة

الدراما لا تبدأ إلا عندما ندخل الماضي والمستقبل على الحاضر!

ولكن الذين يصلوا إلى أعلى مراتب النجاح غالبًا ما يشتركون في شيء واحد يفرقهم عن الآخرين وهذا الشيء هو أنهم يعشقون ما يفعلون.

“إن وقع المعركة لا تعني شيئًا لمن هو في سلام”

‫ نموذج السعادة

‫ في كل يوم من حياتك تقابلك أحداث جديدة، ومعها تضع توقعات جديدة وتجد نفسك تبحث فيها عن حلول لمعادلة السعادة؛ أغلبنا ينتقل من حال إلى حال مع كل حدث عابر في حياتنا، ولكن ما إن نأخذ بعض الخطوات نحو السعادة سرعان ما نشعر بالارتباك؛ كل منا في وقت أو آخر قد يجد الطريق المختصر وهو الاستمتاع لفترة وجيزة، ثم يعود مرة أخرى للمعاناة.

‫ أتصور أنك لم تعد تحتمل هذا، أليس كذلك؟ أؤكد لك أن الحصول على حالة دائمة من البهجة سهل المنال عندما تحاول أن تأخذ الطريق المستقيم للوصول، إذًا…

‫ يقال إن أصعب تجربة من الممكن أن يمر بها إنسان هي فقدان ابن أو ابنة وقد يشعر الأب أو الأم أن قلبه قد انتزع من داخله؛ وفقدان علي وهو في ريعان شبابه كان أصعب، وكذلك فقدانه فجأة كان أصعب وأصعب وفقدانه بسبب خطأ كان يمكن تفاديه أصعب وأصعب.

‫ يقال إن أصعب تجربة من الممكن أن يمر بها إنسان هي فقدان ابن أو ابنة وقد يشعر الأب أو الأم أن قلبه قد انتزع من داخله؛ وفقدان علي وهو في ريعان شبابه كان أصعب، وكذلك فقدانه فجأة كان أصعب وأصعب وفقدانه بسبب خطأ كان يمكن تفاديه أصعب وأصعب.

فقط عندما ننظر إلى الأسفل ندرك أننا محظوظون!

‫ إن النظر إلى الأسفل يساعدك على أن تقدر كل ما هو جيد في حياتك والكل يعلم أن التقدير يجعلنا سعداء.

فقط عندما ننظر إلى الأسفل ندرك أننا محظوظون!

‫ إن النظر إلى الأسفل يساعدك على أن تقدر كل ما هو جيد في حياتك والكل يعلم أن التقدير يجعلنا سعداء.

فقط عندما ننظر إلى الأسفل ندرك أننا محظوظون!

‫ إن النظر إلى الأسفل يساعدك على أن تقدر كل ما هو جيد في حياتك والكل يعلم أن التقدير يجعلنا سعداء.

عندما تعيش اللحظة الحاضرة بكاملها، فأنت تزيد من احتمالات الشعور بالسعادة!

❞ عندما تختار بين فكرتين ولا تستطيع أن تثبت صحتهما، اختر الفكرة التي تجعلك سعيدًا، وهذا أبسط. ❝

❞ كل ما تريده منك الحياة هو أن تحياها! ❝

❞ ⁠‫“ في النهاية كل شيء سيكون على ما يرام، وإن كان لا يزال على غير ما يرام إذًا فأنت لم تصل إلى النهاية بعد”. ❝

❞ افعل ما هو مطلوب منك أولًا، واترك السيطرة على ما هو آت. ❝

❞ السعادة تعتمد على مقدرتنا أن نتصرف معتمدين على الحقائق وليس على الأوهام لو سلمنا بأن سيطرتنا على الأحداث محدودة جدًّا، لن نشعر باليأس. ❝

❞ عندما نركز على الماضي أو المستقبل، نحن نعيش داخل أفكارنا، وليس في حقيقة حياتنا! ❝

❞ الزمن الوحيد الذي يكون حقيقيًّا هو اللحظة التي تعيشها وعندما تنتهي هذه اللحظة وتتبدل بلحظة أخرى تتحول إلى ماضٍ. ❝

❞ الزمن كما نفهمه يلعب دورًا كبيرًا في حدوث واستمرار التعاسة. إذا تكلمنا عن مقدرة الزمن في تمويل دائرة المعاناة نجد أن الزمن له تأثير عميق على هذه العملية. ❝

❞ الزمن كما نفهمه يلعب دورًا كبيرًا في حدوث واستمرار التعاسة. إذا تكلمنا عن مقدرة الزمن في تمويل دائرة المعاناة نجد أن الزمن له تأثير عميق على هذه العملية. ❝

❞ تعتبر المعرفة وقود للحضارة ولكن في الوقت نفسه إيماننا بأننا فعلًا على علم بجميع الحقائق يسبب لنا المعاناة وهذا هو الجهل التام. قبل أن نناقش كيف يؤثر هذا الإيمان على سعادتنا دعنا نقيم مدى حجم هذا الوهم. ❝