اقتباسات من كتاب الحزن الواعي

❞ إن خوفنا الأكبر ورفضنا للبكاء يأتي من السؤال: ماذا لو انهار السد المنيع؟ فأنا أخشى من البكاء لأنني أخشى أن أفقد السيطرة فلا أتمكن من التوقف إن أنا سمحت لنفسي أن أبكي. هذا وهم. إن البكاء أمر ضروري واحتياج ملحّ ❝

كانت الأم تظن أن الأمومة بعد الإنجاب هي أعياد ميلاد وابتسامات وضحكات العائلة السعيدة في جلسة تصوير مثالية لتكتشف صعوبة السهر ليالٍ طوال في رعاية طفل مريض وتفاصيل المدارس والواجبات الدراسية والأعباء المادية التي تثقل كاهل الأهل ناهيك عن مشاكل الصداقات في المدرسة والنادي فيتعرض أطفالها إلى الأذى الجسدي والنفسي، وسنة وراء الأخرى تكبر المسؤوليات والتفاصيل والمشاكل والمواعيد وتزداد تعقيدًا فيشعر الأب والأم بالدوار في دوامة الواقع المختلف تمامًا عن التوقعات ويتسلل الاكتئاب إلى حياتهما بسبب المعاناة من الحزن لفقدان التوقعات. ‏

❞ ⁠‫‏"الحزن مش معدي يا جماعة ما تخافوش تقربوا من الشخص الحزين وتسندوه وتكونوا جنبه وفي ظهره…"‏ ❝