اقتباسات من كتاب ملفات سرية من داخل العيادة النفسية: قبل الانتحار بدقائق

أستيقظ معبَّأةً بكَمٍّ -لا يشعر به أحد- من الذكريات المؤسفة، أجلس أمام المرآة، أنا امرأةٌ تُجيد استخدامَ أدوات التجميل، أنتهي من رسم لوحةٍ ملوَّنةٍ تمحو أثرَ العتمة التي باتت بداخلي! أتمرن مرارًا على الابتسامات،

أهم ما يحدث لي أن يمر اليوم عاديًّا دون أن تزدحم الأفكار في رأسي، في أثناء اليوم أتمنى النوم أو الاختفاء عن الجميع، أتمنى أن أترك عملي وأهرب إلى غرفتي لأنكمش كقطّةٍ خائفةٍ من العالَم أشكو الوحدة وأنا مَن يُهرَع

عندما تُقرر الانتحارَ تكون وقتها مِتَّ بالفعل..

⁠‫ما يُنقذونه بعد ذلك لا يكون أنت، ولكن جثَّتك». بهاء طاهر

⁠‫«إنّ الفراغَ والتعاسةَ الداخلية التي لا يُمكن التعبيرُ عنها،

⁠‫جعلتني أستطيع تفهُّم الناس الذين يُلقون بأنفسهم في أعماق المحيط».

⁠‫فان جوخ

الفراغ أبشع أدوات الأذى النفسي

أنا أَدين لمَن يجعلني أُفكر

نُحب الحياة ونتمسك بها كلما اتسعَت الآفاقُ واستقرَّت بداخلنا فكرةُ الاتساع.

ألمَ التجربة هو بمثابة تحضير النسخة المناسبة منك لمقابلة الشخص المناسب، فلا تجعل هذا الألم يُعميك عن ذلك الشخص.

أنت تكره في الآخرين ما هو في داخلك

لا يهم مَن يراك، فالأهم أن ترَى نفسَك، كم كنتَ شجاعًا عندما اخترتَ الأصعب! هل سيهزمك حبيبٌ أو صَديقٌ أو موقفٌ بعد أن هزمتَ أنتَ أفكارَك الداخلية؟

‫ الخروجُ من رحِم المعاناة أمرٌ صعب، ولكنها رحلةٌ تَستَحق..

(كُـلُّنا أَسرَى طفولةٍ ظالِمة)

❞ «أهم إنجازٍ لك، وأفضل هديةٍ تُقدِّمها لطفلِك، هو ألّا تدفعَه للذهاب إلى الطبيب النفسي عند الكِبَر، بسبب ترسباتك بداخله» ❝

❞ سمعتُ قديمًا من أحد المرضى أن المكتئب هو الميّت الوحيد الذي يستطيع التنفّس! ❝

❞ تراجعَت أكثر من مرة، قالت إنها تريد الخلاص، ولكن من المعاناة وليس من الحياة. كانت قريبةً من قلبي لأنني أتفهم جيدًا أن تتمنَّى أن يُسعفَك أحدُهم وأن ينتشلَك من وحشيتِك وأفكارك المشوَّشة. كثيرًا ما تعاطفتُ مع مرضاي. وقد أخبرتنا أستاذةٌ ❝

❞ لماذا أنا هنا؟ وماذا أفعل في هذه الحياة؟ ❝

وأهرب إلى غرفتي لأنكمش كقطّةٍ خائفةٍ من العالَم. أشكو الوحدة وأنا مَن يُهرَع إليها! أشعر أن كلَّ مَن حولي يُربكني. أحاول أن أُهدِّئ من الأفكار بداخلي

‫ □ أقول دائمًا إن الشخص الوحيد الذي لا بد ألّا تثق به أبدًا هو الشخص الذي سحَب منك سجادةَ الأمان، وأوقَعك على ظهرك وأنت في كامل تعلُّقِك.

سِحر الأُذنين جيدةِ الاستماع يظهر على العيون وباقي الجسد عندما تكون صادقًا وحقيقيًّا ومتعاطفًا مع مَن يحتاج إلى ذلك منك.

«عندما تُقرر الانتحارَ تكون وقتها مِتَّ بالفعل..

‫ ما يُنقذونه بعد ذلك لا يكون أنت، ولكن جثَّتك».

كانت قريبةً من قلبي لأنني أتفهم جيدًا أن تتمنَّى أن يُسعفَك أحدُهم وأن ينتشلَك من وحشيتِك وأفكارك المشوَّشة