لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ - جولي سميث, الحارث النبهان
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟

تأليف (تأليف) (ترجمة)

نبذة عن الكتاب

معتمدة على سنوات طويلة من الخبرة في المعالجة النفسية السريرية تقدم لك د. جولي سميث المهارات التي لا بد لك منها كي تخوض تحديات الحياة ممسكًا بمقاليد صحتك الانفعالية والعقلية. إن كتاب لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ المليء بأسرار المعالجة النفسية، يعلمك كيف تعزز صحتك العقلية وتحافظ عليها حتى في أشد الأوقات صعوبة. هنا ستجد ما تقدمه لك د. جولي سميث من نصائح ومن أساليب تلاؤم من خبرتها الطويلة، لتشكل معينا لك على البقاء قويا متماسكا سواء أكنت مهتمًا بتدبير حالات القلق، أم بالتعامل مع الانتقادات أم بتجاوز الاكتئاب أم ببناء الثقة بالذات والعثور على الحافز، أم تعلم كيف ناجعة مستمدة تكون متسامحا مع نفسك. يعالج هذا الكتاب مشكلات الحياة اليومية ويقدم حلولا عملية من خلال فصول صغيرة تساعد في عملية العثور على معلومات وإرشاداتواضحة ومحددة.
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.5 15 تقييم
409 مشاركة

اقتباسات من كتاب لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟

عندما نكون في مزاج سيّئ هي تلك الحالة التي تدفعنا إلى فعل أمور ستبقينا عالقين فيها. إلّا أنّ الأمور التي نعلم علم اليقين أنّها قادرة على مساعدتنا تبدو لنا ثقيلة.

مشاركة من منى العوبثاني | Muna Al Obathani
اقتباس جديد كل الاقتباسات
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟

    15

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب