الاعتقاد بأن هناك شيئًا ما لا يسير على ما يرام بداخلنا يشير إلى أننا بحاجة إلى أن نحيا حياة أكثر صدقًا.
تحميل الكتاب
اشترك الآن
أكاذيب نخبرها لأنفسنا | The Lies We Tell Ourselves
نبذة عن الكتاب
هل تشعر بأنك عالق في حياتك وتتساءل ما سبب ذلك؟ هل تشعر بأن شيئًا ما ليس على ما يرام، لكن لا تستطيع تحديد ما هو؟ في هذا الكتاب يوضّح المعالج النفسى چون فريدريكسون الأساليب التي نخدع بها أنفسنا، وكيف نحرر أنفسنا من الوهم الذى نعيش فيه، ومن خلال عشرات الحكايات والأمثلة يوضح لنا كيف أن السبب الظاهري لمعاناتنا ليس هو السبب الحقيقي. هذا الكتاب يوضّح لك كيف تحيا حياة أفضل عن طريق التوقف عن خداع نفسك ومواجهة الحقيقة. “هذا الكتاب يعد اكتشافًا – هدية لكل من يقرأه، حتى أني أعجز عن الإشادة به بشكل كافٍ” باتريشيا كولين، حاصلة على درجة الدكتوراه، ومؤلفة كتاب “العلاج النفسي المكثف قصير الأجل” “أرشح بكل صدق هذا الكتاب لكل من يرغب فى معرفة ماهية العلاج النفسي، أو من يريد أن يزوّد معرفته بالعلاج النفسي، سواء من يخوض رحلة العلاج بالفعل أو المعالج المتخصص”. بيتر فينر، حاصل على درجة الدكتوراه، ومؤلف كتاب “العقل المنير والصحوة الطبيعية”التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 224 صفحة
- [ردمك 13] 9789778241563
- الرواق للنشر والتوزيع
4525 مشاركة
اقتباسات من كتاب أكاذيب نخبرها لأنفسنا | The Lies We Tell Ourselves
مشاركة من Mona Mostafa
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
Saied Meneisy
المعالج العظيم ده بيوضحلنا فى الكتاب ايه هى الأساليب التى بنخدع بيها نفسنا وازاى نحرر نفسنا من الوهم اللى بنعيش فيه.
مش من مجرد كلام نظرى ولكن من خلال عشرات الحكايات والأمثلة من داخل العيادة النفسية على شكل حوار بين المعالج والعميل 🤝
الكاتب بيوضحلنا ازاى ان السبب الظاهري لمعاناتنا مش هو السبب الحقيقي! وبيكشفلنا عن الأمور اللى بنخاف منها وازاى نلاقى طريقة لمواجهتها.
هنتعرف فى الكتاب على الأكاذيب اللي بنخدع بها نفسنا وازاى نواجه الحقيقة التى بنتهرب منها، هنفهم ليه بنستمر في البقاء مع شخص بيسيء لينا وليه بنقول "نعم" واحنا نفسنا نقول "لا"، وازاى نوقف ده.
الكتاب ده علمنى ان المعاناة مش بتيجى من الألم لكن من المحاولات المستمرة لتجنب الألم من خلال الأكاذيب اللى بنغذى بيها صورتنا الخادعة عن انفسنا طوال الوقت واستخدامنا المفرط لدفاعاتنا النفسية فى غير محلها.
الكتاب بيعيشك تجربة العلاج النفسى كأنك جوة العيادة النفسية عشان تفهم ان العلاج مش مجرد محادثة؛ إنما علاقة بين شخصين بيتعاونوا مع بعض لمواجهة أعمق حقائق الحياة عشان يوصلوا للتعافى سوا
المؤلف
جون فردريكسون
يُعد Jon Frederickson معالجًا نفسيًا وكاتبًا يركز على فهم آليات خداع الذات، وكيف تتحول القصص التي نكررها لأنفسنا إلى عائق يمنعنا من رؤية الحقيقة والعيش بصدق أكبر.
من أبرز أعماله كتاب أكاذيب نخبرها لأنفسنا، وفيه يوضح الطرق الشائعة التي نخدع بها أنفسنا لتجنب الألم أو الخوف، ويقدّم عبر أمثلة وحكايات كيفية التوقف عن الهروب ومواجهة ما نتجنبه لنصنع حياة أكثر اتزانًا ووضوحًا.
تتميّز كتاباته بالاعتماد على الأمثلة الواقعية واللغة المباشرة، مع تركيز على كشف السبب الأعمق خلف المعاناة بدل الاكتفاء بأعراضها، ومساعدة القارئ على استبدال الإنكار بالشجاعة والصدق مع النفس.
ما الذي يميّز كتب جون فردريكسون؟
طرح عملي يوضح كيف تعمل آليات خداع الذات في الحياة اليومية
أمثلة وحكايات تقرّب الفكرة وتحوّلها إلى خطوات قابلة للتطبيق
تركيز على الجذور العميقة للمشكلات بدل الدوران حول الأعراض
لغة واضحة تساعد القارئ على مواجهة الحقيقة دون قسوة على نفسه
اقرأ كتب جون فردريكسون على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.