اقتباسات من كتاب دليل الأفراد مفرطي الحساسية

إذا أساء أحدهم معاملتك، فتوقف مع نفسك للحظة وفكر في أسلوب تعاملك مع نفسك أولًا، وانظر ساعتها ما إذا كان يتحتم عليك فرض قواعد أكثر صرامة في تعاملاتك مع هذا الفرد وما إذا كان عليك احترام نفسك احترامًا أكثر.

عندما تبدأ العيش بقلبك وتثق في مشاعرك وأحاسيسك الداخلية وتستمع إلى همساتها فتفعل ما تمليه عليك، فستبدأ عندئذ في تجربة حس عميق بالسلام الداخلي، وتزداد ثقتك بذاتك ويندُر قلقُك. لن تحتاج مجددًا للإفراط في تحليل كل شيء، ولن تجد ما يعيق انطلاقك في الحياة بشكل طبيعي، بدلًا من الصراع معها.

قد يمثل حب الذات صراعًا متفردًا لكثير من مفرطي الحساسية بسبب شعورهم بالاختلاف وعدم الكفاية وعدم القوة مقارنة بالذين لا يتمتعون بتلك السمة.