اقتباسات من كتاب قطة العاطفة - رحلة بحث في ذاكرة المشاعر

فعاطفتك تزداد شراسة كلما غذيتها بالمزيد من المشاعر المكبوتة، وتزداد أُلفَةً كلما غذيتها بمشاعر سليمة، تم التعبير عنها بثق

❞ المخيلة أهم كثيرًا من المعرفة، فالمعرفة محدودة، فيما تتسع المخيلة للعالم أجمع، تحفز التقدم، ويُولَد على يديها التطور. ❝

‫ وأول خطوات الاتصال من جديد بمشاعرك، واستعادة إنسانيتك، أن تكسر هذه الدائرة (دائرة الإحساس/ رَدِّ الفعل السلوكي)! فبمَ ستكسر هذه الدائرة المغلقة؟ ‫ لا بشيء سوى التعبير "لفظيًّا" عن المشاعر! ‫ وأرجوك. لا تستخف بهذه الخطوة، خطوة أن تتعلم أن تقول "أنا خائف" قبل أن تسارع إلى الهرب! "أنا غاضب" قبل أن تندفع إلى إيذاء أحدهم! "أنا أحب نشوة المخدر" قبل أن تنجرف إلى تعاطيه! "أنا مبهور بهذا الشخص" قبل أن تنخرط في علاقة معه! ‫ حين تقف للحظات، تحاول فيها الانتباه إلى ما يدور داخلك من أحاسيس، وتسمح لعقلك بأن يفهم ما يتعامل معه في محيطك الخارجي، ستتفعَّلُ

إن المشاعرَ -نوافذَ الأحاسيس على عالم رحب من التصورات والمعارف- تغلقها الاستجابات السلوكية، وتفتحها على مصراعيها اللغة!

‫ حين تقول "أشعر بالحب"، يتجاوز عقلك مجرد الإحساس برعشة اللذة في جلدك، أو تدفق البهجة في عروقك، إلى تصوُّرِ ما يمكن أن تعنيه هذه الأحاسيس، إلى خلق المعاني وقصدها، والتحليق بها في سماوات الفكر، والإبداع، والغايات المعرفية!

هل تتذكر حين قلت لك إن المشاعر صادقة، بَيْدَ أنها لا تُخبر عن الحقيقة؟

‫ حسنًا، دعني إذًا أسألك: هل يمكن الاستناد إلى مشاعرك في توقيع عقوبة على شخص؟ هل إذا أخبَرَتْكَ مشاعرُك بأن فلانًا مجرم، وكانت مشاعرك صادقة، فهل يمكن اعتبار ما تقوله مشاعرُك هو الحقيقة، وبناءً عليه نقوم بتوقيع العقوبة على الشخص الذي تخبرك مشاعرك بأنه مجرم؟

‫ بالطبع لا! فالمشاعر لا تقول الحقيقة، بالرغم من أنها صادقة، كما شرحنا سابقًا!

❞ عش حياتك، واقتن الحكمة، وتعلَّم، وليكن السلام النفسي في روحك دائمًا، فالوصول قدرك، لكن لا تتعجل انتهاء الرحلة، فالأفضل أن تدوم لسنوات طويلة، وحين تصل، لا تنتظر من سلامك النفسي شيئًا، لا الثراء، ولا النهاية الرائعة! لقد منحك السلام النفسي ❝

❞ فلتأمل أن تكون رحلتك طويلة، وأن تمر بك صباحات الصيف العديدة، لتدخل موانئ لم ترها من قبل، منشرحًا، جَذِلًا. ❝

❞ لا تهدر عمرك في محاولة الوصول يا أوديسيوس! اغتنم الرحلة، وتمتع بها، ولا تؤجل حياتك لحين العودة إلى إيثاكا، فإيثاكا ستحبطك، ولن تجد بها تعويضًا عن العمر الذي أهدرتَهُ في محاولة الوصول إليها! لا أقول لك ألا تحاول الوصول، فقط ❝

في بداية حياتهم، يعبِّر الأطفال عن مشاعرهم، لا باستخدام اللغة المعرفية (كأن يقول مثلًا: أنا غاضب!)، ولكن بترجمة الشعور إلى سلوك (كأن يقوم مثلًا بتحطيم لعبته!).