اقتباسات من كتاب أربعون 40

لا تغذي ذنوبك بتبريرها

فالتبرير سبيل الزيادة في التقصير

#الاربعون_احمد_الشقيري

ثلث القرآن أو أكثر هو عبارة عن الترغيب بلذة الجنة والتخويف من ألم النار، وهذا مكرر بشكل كبير جدًّا ولافت للنظر ما يجعل منظومة القرآن في التعامل مع النفس البشرية تؤيد نظرية أن الإنسان في النهاية باحث عن اللذة، وهارب من الألم

من كتاب٤٠

"املك التكنولوجيا، ولا تجعلها تملكك"

فالتغيير صعب ولكن ممكن، ويحتاج إلى من يؤمن به، ويصر على موقفه في وجه اعتراض المعترضين، ولو كانوا من المقربين 💛

#أحمد_الشقيري

دعني أقلْ لك شيئًا بصراحة: كل إنسان عنده عادات سيئة يريد أن يتخلص منها، وبعضها يمكن أن تتخلص منه في عدد من الأيام وبسهولة.

‫ ولكن أصارحك: كل إنسان لديه عادة أو عادتان سيئتان متأصلتان فيه، لدرجة أصبحتا جزءًا من كيانه ومن شخصيته.

‫ وهذه العادات أحب أن أقول لك: لن تقلع عنها، ولن تتخلص منها إلا بتضحيات ضخمة وبعمل سيأخذ منك وقتًا وجهدًا ومالاً.

دعني أقلْ لك شيئًا بصراحة: كل إنسان عنده عادات سيئة يريد أن يتخلص منها، وبعضها يمكن أن تتخلص منه في عدد من الأيام وبسهولة.

‫ ولكن أصارحك: كل إنسان لديه عادة أو عادتان سيئتان متأصلتان فيه، لدرجة أصبحتا جزءًا من كيانه ومن شخصيته.

‫ وهذه العادات أحب أن أقول لك: لن تقلع عنها، ولن تتخلص منها إلا بتضحيات ضخمة وبعمل سيأخذ منك وقتًا وجهدًا ومالاً.

‫ سقراط كان يقول: «إن أي عمل غير فضيل تقوم به، فإن أساسه هو جهلك بمضار هذا العمل وحقيقته».

‫ لذلك قالوا: «أي رغبة تشتهيها، فأنت في حجاب عن عيوبها».

‫ فكلما زدت علمًا بعيوبها زادت فرصك في الإقلاع عنها!

‫ هل هذا الأمر يتطلب جهدًا منك؟ أكيد! طبيعي. No pain. No gain.

أقلع عن عاداتك السيئة طوعًا قبل أن تضطر إلى الإقلاع عنها غصبًا ‫ أقلع عن الحسد وأنت ما زلت في علاقات جيدة قبل أن يأتي يوم يأكل الحسد قلبك، ويدمر صداقاتك، وتجد نفسك وحيدًا ‫ أقلع عن التدخين، وأنت بصحتك قبل أن يأتي يوم يقول لك الطبيب: أقلع، وإلا فستموت، ‫ أقلع عن الإسراف في الصرف، وأنت غنيّ قبل أن يأتي يوم يتسبب إسرافك في فقرك، ولا تجد مالاً تصرفه ‫ أقلع عن الكحول، وأنت ما زلت متمالكًا نفسك قبل أن يأتي يوم تفقد السيطرة على كل حياتك ‫ أقلع عن حب لفت النظر، والناس ما زالوا حولك قبل أن

أقلع عن عاداتك السيئة طوعًا قبل أن تضطر إلى الإقلاع عنها غصبًا ‫ أقلع عن الحسد وأنت ما زلت في علاقات جيدة قبل أن يأتي يوم يأكل الحسد قلبك، ويدمر صداقاتك، وتجد نفسك وحيدًا ‫ أقلع عن التدخين، وأنت بصحتك قبل أن يأتي يوم يقول لك الطبيب: أقلع، وإلا فستموت، ‫ أقلع عن الإسراف في الصرف، وأنت غنيّ قبل أن يأتي يوم يتسبب إسرافك في فقرك، ولا تجد مالاً تصرفه ‫ أقلع عن الكحول، وأنت ما زلت متمالكًا نفسك قبل أن يأتي يوم تفقد السيطرة على كل حياتك ‫ أقلع عن حب لفت النظر، والناس ما زالوا حولك قبل أن

إذا سألت شخصًا: لماذا لم تحقق طموحاتك؟

‫ أو: لماذا لم تنجزشيئًا في حياتك؟

‫ في أغلب الظن سيرد: الظروف، مديري يعيقني، أهلي ظلموني، الظروف الاقتصادية… إلخ. فإذا بدأ الشخص يلوم الظروف الخارجية فهذا أول أسباب الفشل، فالحكيم ينظر إلى نفسه، وأنا من احتكاكي بالناس وجدت أن السبب الرئيس لعدم الإنجاز هو شيء واحد فقط. (عادات الإنسان السيئة).

الكذب يجعل المشكلة جزءًا من المستقبل، بينما الاعتراف بالحقيقة يجعل المشكلة جزءًا من الماضي.

❞ ولإنهاء الألم النفسي عليك بسد الفجوة، والفجوة لا تُسدّ إلا بأحد أمرين:

‫١. تغيير الواقع؛ ليطابق ما تريد.

‫٢. تغيير ما تريد؛ ليطابق الواقع، أو إن لم يكن إرادة الواقع، فعلى الأقل تقبله. ❝

❞ معادلة الألم النفسي: الألم النفسي = الفجوة بين الواقع وبين ما تريده، ففي هذه الفجوة يكمن الألم، ولذلك يُسمَّى صراعًا، فالمصارعة هي بين أطراف عدة، والألم النفسي هو صراع بين الواقع من طرف، وما يريده عقلك من طرف آخر، ❝

نظرتك لما حدث في الماضي أهم من الحدث نفسه، فالحدث لا يمكن تغييره، ولكن نظرتك له ومشاعرك تجاهه يمكن أن تغيرها، وهذا يعطي أملاً للإنسان أنه يمكن أن يغير حالته النفسية.

وليكتفِ الإنسان بحساب نفسه، فهذا عمل شاق؛ مَن انشغل به لم يعد لديه وقت لمحاسبة الناس.

فإن وجدت نفسك في نعم كثيرة، ولكن شكرك قليل فاحذر.

يحبهم ويحبونه

‫ كان أحد التابعين يمشي في الأسواق، ويضرب على صدره، ويقول: «واشوقاه إلى من يراني ولا أراه!».

وَلِكُــلِّ طالِـــبِ لَذَّةٍ مُتنَــزَّهٌ وَألذُّ نُزْهَةِ عالــــمٍ فِي كُتْبِهِ

فالكبر هو أصل الحسد، والكبر خلل فكري كبير وعميق، فاعتقاد أنك خير من شخص آخر خلل فكري؛ لأنه لا يعرف الخير إلا الله

‫ أهم سبب لفشل الناس هو لوم الآخرين، ولوم الظروف، وعدم تحمل النتيجة.