اقتباسات من كتاب فناجين مضادة للاكتئاب

ولك عند الله في كل ألمٍ منحتان؛ منحة اللطف ومنحة الثواب..

هل لاحظتَ التشابه في بناء كلمة "معاناة" وكلمة "معنى"!

صورة افتراضية لحياتك وحياتي من دون وجود "الله" فيها..

‫ لا شيء إلا العبث!

(مَا يَفْعَلُ اللَّهُ بِعَذَابِكُمْ إِنْ شَكَرْتُمْ وَآمَنْتُمْ ۚ وَكَانَ اللَّهُ شَاكِرًا عَلِيمًا)

وجود "الله" الحكيم؛ يعني أن ثمة "حكمة" ستتجلي لك فيما وراء ما تعانيه من آلام!

‫ إن وجودَ "الله" في يقين كل واحدٍ منَّا يعني أن ثَمة "معني" عظيم يكمن وراء كل ما ينتابنا من آلام ومعاناة!

وليت الذاكرة ترفق بنا ولو قليلًا، إنما تستعين بالزمن علينا لتنكَأ الجراح وتنبش الماضي لتستخرج توابيت الألم وكأنها لا تزال حية!

الحقيقة يا صاحبي أننا طيبون لدرجة أن أغلب من يمر في طريق قلوبنا ولو مرورًا عابرًا يترك فيها آثار خطواته محفورة كوَشمٍ بغيضٍ!

إِلهِي، كَيْفَ أَخِيبُ وَأَنْتَ أَمَلِي، أَمْ كَيْفَ أٌهانُ وَعَلَيْكَ مُتَّكَلِي!

وَبِاخْتِيارِكَ عَنْ اخْتِيارِي..

إِلهِي، عَلِّمْنِي مِنْ عِلْمِكَ المَخْزُونِ، وَصُنِّي بِسِرِّ اسْمِكَ المَصُونِ.

فَاهْدِنِي بِنُورِكَ إِلَيْكَ. وَأَقِمْنِي بِصِدْقِ العُبُودِيَّةِ بَيْنَ يَدَيْكَ.

هنالك طببب نفوسٍ واحدٍ، هو الله!

ومما يروي عن عمر ابن الخطاب "رضي الله عنه" أنه قال: "خير ما تعاقب به من لم يتقوا الله فينا أن نتقِ الله نحن فيهم"

إِلهِي، كَيْفَ أَخِيبُ وَأَنْتَ أَمَلِي، أَمْ كَيْفَ أٌهانُ وَعَلَيْكَ مُتَّكَلِي!

⁠‫من مناجاة "أحمد بن عطاء الله السكندري"

الإنسان مَدينٌ لضعفه الحقيقي كما أنه مَدينٌ لقوته المزعومة..

⁠‫لولا هذا الضعف الإنساني المتمكِّن من ذواتنا لما رحمنا الله..

⁠‫ولا تنسَ أن الله "جلَّ جلاله"، ولأنه يعلم ضعفنا، يعفو عن كثيرٍ!

⁠‫لولا ضعفنا الحقيقي، لما التمسنا رحمة الله في كل المصائب والملمات..

⁠‫لولا ضعفُنا، لما اجتمعنا، ولا أَنِسنا ببعضنا البعض..

⁠‫لاكتفت كلُّ نفسٍ بنفسها!

⁠‫لولا ضعفنا، لما اكتشفنا أن ثمة شفاء يُطفِئ في أرواحنا كل هم وغم وكآبة..

⁠‫هذه المعجزة التي لولا وجودها لهلكنا كَمَدًا، وانفجرنا ضيقًا وغيظًا..

⁠‫إنها الدموع!

⁠‫حتى الذين يَدَّعون القوة يفضحهم ضعفهم أمام عشق كبير..

⁠‫أو طفل صغير..

⁠‫أو آلام مبرحة لا يملك حيالها إلا أن يصرخ "آه"!

⁠‫دَعْكَ من الذين يحاولون إقناعك بأنك قويٌّ غاية القوة..

الفنجانُ التاسع والأربعون..⁠‫

‫أَخْرِج همومَك إلى الهواءِ الطَلق



⁠‫قال لي الرجل العجوز الذي قد خَبُرَ من الدنيا ما لم أَخبُره: يا طبيب، لستُ مقتنعًا بوصفات الأدوية التي تصفونها للناس لوقايتهم من أمراض الضغط والقلب والسكري..

⁠‫لديَّ وصفةٌ ناجحةٌ مجرَّبة وإن لم أكن طبيبًا؛ وليس عندي أدنى شك في أنها ستحل الكثير والكثير من المشاكل النفسية والجسمية.. إنها روشتة رجل خبير ثمانيني قد رأى من الدنيا العجب العجاب..

⁠‫قلتُ بلهفة الأطفال: وما هي؟

⁠‫قال: اضحك بصوت عالٍ حين تكون سعيدًا.. وارفع صوتك بالبكاء بلا خجل في أوقات حزنك!

⁠‫الحقيقة هي، ولا سيما في هذه الأيام، أننا لا نضحك ولا نبكي..

⁠‫وكأن ثمة شيء قد جَمَّد عضلات الوجه، وكأن قنينة الدموع قد جفَّت!

⁠‫تظلُّ مشاعرناحزينة كانت أم سعيدة، حبيسة الصدور فتؤرِّقنا..

⁠‫مشاعرُنا المكبوتة.. في أمَسِّ الحاجة إلى أن تستنشق الهواء الطلق!

⁠‫حين تبتهج يا صاحبي، انقل بهجتك إلى آخرين لعلك تنقذهم مما هم فيه من كآبة..

⁠‫وحين يضيق صدرك بهمِّك، استفرغه عند من تستريح لهم وإن كانوا قِلِّة..

⁠‫وإن لم تجد أحدًا، فتكلم عنها مع نفسك، أو سَجِّلها على الورق..

⁠‫قد يكون القلم والورق أكثر سخاءً من البشر في كثير من الأحيان!

⁠‫أنت وهمومُكَ في معركة عظيمة، وستظل هذه المعركة قائمةً ما دامت همومك حبيسة صدرك..

⁠‫انفثها الآن كما تنفث زفيرك، اطردها من أرض معركتك..

⁠‫لا تجعلها تتراكم بعضها فوقَ بعض، فتضيق بها شرايينك وقلبك وعقلك ومزاجك النفسي..

⁠‫كن كالأطفال.. الذين يُعبِّرون عن مشاعرهم بمنتهى التلقائية والأريحية ولا شيء يمنعهم من ذلك.

⁠‫أنت تضع اعتبارات اجتماعية، ولا تريد أن تُخرج ما في صدرك..

⁠‫ولكن الأطفال لا تعنيهم هذه القيود، هم يضحكون ويبكون فحسب!

ربما لو تمكنا من أن نطير إلى الخلف كما يفعل طائر "الطنان"، لما سلكنا ذات الطريق التي أسلمتنا إلى كل هذا الألم..

النصرُ والهزيمةُ جنينان متلازمان في رحم الأيام..

‫ وأنت لا تدري أيُّهما سيُجهَضُ وأيهما سيُولَد كامل النمو موفور الحياة!

الوهم نظارة سوداء يا صاحبي؛ يضعها هؤلاء على عيونهم، فيصطبغ كل شيء بالسواد، ثم يتطوعون بوصف العالم بأنه حالك السواد..