اقتباسات من كتاب فناجين مضادة للاكتئاب

‫ إلهي ‫ حين تَكِلنُي إلى نفسي، فليس إلا الكآبة، والقلق، والضَّجر، وظلمات الحيرة والاضطراب ‫ وإن تَكِلنُي إلى الناس، فلا شيء إلا الصخب، والضجيج، والقِيلَ والقَال ‫ وإن تكلني إلى ما هو دونك فلا شيءَ دونك.

"التفكير المستغرق في أن تفعل شيئًا ما أو أن يحدث شيء ما يجعل هذا الشيء لا يحدث غالبًا! ‫

رغبتُكَ العارمة وسعيُك المجهد في أن تتخلص من أي معاناة أو أن تتحرر من الألم يجعل تلك المعانة أثقل وهذا الألم أطول "

لا تَخْشَ على وجهك.. فتجاعيد الوجه قد وجد لها الطب ما يزيلها..

‫ أما تجاعيد قلبِك وروحك فلا يقدر عليها الطبيب ولا غيره.

المعجزة التي يفعلها الإيمان في النفس التي أنهكتها المعاناة والمتاعب والآلام، أشبه بمعجزة دواء يهاجم قوة الفيروسات ويفتتها وفي نفس الوقت يعزز من مناعة الجسد..

لا تزال أمامنا أيامٌ لم نختبرها بعد، ولا يمكن لنا بأي حالٍ من الأحوال أن نتنبأ بها..

‫ قال أحدهم: أموتُ وأنا أحاولُ خيرٌ لي من أن أموتَ في لحظةِ عزوفٍ عن المحاولة!

النجاح هو المكافأ العادل للجهد، وهو الهدية القيمة التي يهديها القدر إلى من يكافح ويصبر ويثابر ولا يتسلل إلى نفسه اليأس ولا يساورها القنوط.

ابتسامتُكَ، هي لسانك الذي تخرجه في وجه معاناتك..

‫ هي دفاعك عن نفسك ضد الاكتئاب وكل رد فعل نفسي سلبي..

الروح في عطشٍ إلى الأنوار؛ وقد صارت حبيسة بحرٍ لُجّي يغشاه موجٌ من فوقِه موجٌ من فوقه سحابٌ..

‫ ظلماتٌ بعضها فوق بعض يا صاحبي!

يُعجبني بشدة هؤلاء الذين يقابلونك بطلاقة وجوههم رغم ما تحتمل قلوبهم من آلام..

‫ يقولون: آلامُنا تخصنا وآلام الناس ملكهم هم!

ثمة قواسم مشتركة كثيرة بين الحب والألم؛ أهمها في وجهة نظري أنهما يتجاوزان التغيير الذي يطرأ على الأجساد إلى ذلك التأثير العظيم على الأرواح!