الطريقة الأكثر فاعلية لتبني أي عادة أو روتين جديد هي أن تقوم بذلك تدريجيًّا، فاتّخاذ خطواتٍ صغيرة هو مفتاح تطوير العادة وترسيخها. كما كتبَ «وليم شكسبير» في مسرحية روميو وجولييت، «بحكمة وببطءٍ، إنّهم يتعثَّرون من الرّكض بسرعة».
تحميل الكتاب
صباح استثنائي كل يوم
نبذة عن الكتاب
كتاب صباح استثنائي كل يوم للكاتب ديمون زهاريادس، الكتاب الأكثر مبيعا على موقع أمازون فى مجال الاعمال الفكرية والتنمية الذاتية ، كيف تضاعف انتاجيتك وتفجر طاقتك وتجعل حياتك استثنائية كل صباح. قع أغلب الناس في ٧ سلوكيات شائعة تزيد من احتمالية التوتر والكسل وقلة الإنتاجية. هناك ١٠ طرق علمية تم اختبارها عمليًا وأثبتت فعاليتها يمكنها أن تغير يومك إلى الأبد ليكونَ صباحك استثنائيًا. أغلب الأشخاص الناجحين يعتمدون على روتين صباحي منتظم يزيد من إنتاجيتهم ويعزز فرص النجاح بشكل كبير.. وهذا ما ستجده في الكتاب. في هذا الكتاب – ستتعرف على طرق النوم السليم والصحي.. لأن الاستعداد للصباح يبدأ من الليل.. سنتعلم طرقًا مجربة لتقليل التوتر والأرق والتخلص من مشاكل السهر وعدم القدرة على النوم. – هنا دليلُ عملي للخطة الصباحية التي تساعدك على بداية يومك بنشاط وحماس وفاعلية.. وتضاعف التركيز وتقضي على التوتر لتبدأ اليوم بأكبر طاقة ممكنة. – ستعرف خطط بعض المشاهير والمديرين الناجحين في إدارة الصباح وإنجاز المستهدفات ومدى تأثيرها. – ستتعرف على الأخطاء السبع الشائعة التي تسبب الكسل والفشل كل صباح، كما ستتعرف على الطرق العشرة العملية لتجعل صباحك استثنائيًا وأكثر إنتاجية وفاعلية ونشاطًا. الكثير من الناس حول العالم يعانون من عادات صباحية خاطئة كمتابعة وسائل التواصل الاجتماعي، والانتظار لفترات طويلة في الفراش، الأرق الليلي، وغيرها من العادات السلبية.. والبعض الآخر يسعى إلى تطوير إمكانياته. وتغيير نمط حياته وإطلاق قدراته الكامنة. هذا الكتاب دليلُ عملي رائع يتميز بسهولة التنفيذ ويساعدك على تغيير وتطوير حياتك بالكامل، بدءًا من الصباح كل يوم. كتاب مهم للمديرين والموظفين والطلاب وربات البيوت وأصحاب العمل الحر والرياضيين، وكل من يسعى لإعادة تخطيط يومه بطريقة سهلة وتم تجريبها وأثبتت نجاحها وفاعليتها مع الكثير من الأشخاص.عن الطبعة
- نشر سنة 2021
- 175 صفحة
- [ردمك 13] 9789778062557
- دار دون للنشر والتوزيع
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
2606 مشاركة
اقتباسات من كتاب صباح استثنائي كل يوم
مشاركة من sumaia Hail
اقتباس جديد كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
فاطمة
كتاب خفيف رغم كونه يناقش نفس الفكرة من الصفحة الأولى و حتى الأخيرة . تناول ديمون في هذا الكتاب روتينه الصباحي و الخطوات التي ساعدته في بناء هذا الروتين و أهمية النية عند التخطيط حيث إنها تدعم غرضك من الإستيفاظ باكرا .
❞ الاستيقاظ مبكرًا ليس له قيمة كبيرة في حد ذاته. إذا قررت أن تكون ممن يستيقظون مبكرين، فيجب أن ينبع ذلك من رغبتك في تحقيق أهداف محددة ❝
أعجبني في الكاتب مرونته في طرح أفكاره و إصراره على تفرد كل شخص عند بناء نظامه الخاص و شدد على فكرة عدم الإستنساخ إلا في حال كانت الفكرة تدعم ما تخطط له .
تحدث أيضا عن معيقات بناء روتين هادف و رغم كون بعض الأفكار تبدو بديهية إلا أنها غاية في الأهمية . أنصحك بقراءة هذا الكتاب إذا كنت تعتقد أن يومك غير كاف لك .
