اقتباسات من كتاب تألق: كيف تتغير من حساس جداً إلى ممتلئ بالثقة.

❞ السعادة هي التغاضي عن تصوراتك عما يفترض أن تكون عليه حياتك.

‫ "أعتقد أن الجمال هو كما تبدو وأنت على سجيتك، اعتن بنفسك".

‫ كاردي بي ❝

❞ "لا يمكن للحياة أن تكون حلوة عندما يكون تفكيري مُراً". ❝

❞ أكبر استثمار يمكنك القيام به هو أن تستثمر في نفسك. ❝

ابدأ بمعاملة الوقت الذي تمضيه مع نفسك كما تتعامل عند مواعدة صديق جيد أو تناول الغداء معه. تأنّق، وكن لطيفاً مع نفسك، واستمتع بالمساحة المتاحة للتفكير ملياً في أمور جديدة وتجربتها، فكلما زاد "الوقت الذي تمضيه مع نفسك" ستبدأ في تقديرها أكثر والنظر إليها بإيجابية أكبر.

ابدأ بمعاملة الوقت الذي تمضيه مع نفسك كما تتعامل عند مواعدة صديق جيد أو تناول الغداء معه. تأنّق، وكن لطيفاً مع نفسك، واستمتع بالمساحة المتاحة للتفكير ملياً في أمور جديدة وتجربتها، فكلما زاد "الوقت الذي تمضيه مع نفسك" ستبدأ في تقديرها أكثر والنظر إليها بإيجابية أكبر.

❞ لمقارنة سارقة الفرح" ❝

❞ من الصعب أن تشكل إحساساً قوياً بقيمة نفسك وبالإيجابية إذا كنت لا تزال متمسكاً بمشاعر استياء من ماضيك، ❝

❞ أنا جدير كما أنا الآن.

⁠‫أنا رائع وقوي.

⁠‫لقد اخترت أن أحب نفسي. ❝